【月子茶有哪些】坐月子可以喝什麼茶
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材料:黃芪、黨蔘、龍眼肉、紅棗各15克;陳皮3-5克、白朮6克、砂仁3克(後下)
做法:紅棗去核,加水一鍋煮就行啦,喝完一煲還可以再加水繼續煮,這就是一天的量,當茶喝就行。
功效:黃芪補中益氣、昇陽固表;黨蔘補氣健脾;龍眼肉安神養血;紅棗養肝血。加上陳皮理氣、導滯。
月子茶有哪些 消脂健脾消脂飲
材料:丹蔘2錢、荷葉2錢、桑葉2錢、茯苓3錢。
功用:活血消脂、健脾祛溼。丹蔘活血祛瘀通絡;荷葉清熱利溼、散瘀消脂;桑葉清血消腫;茯苓健脾利溼。
注意: 感冒者不宜。
月子茶有哪些 促進泌乳疏肝通乳茶
材料:黃精5錢、絲瓜絡2錢、天花粉2錢、柴胡2錢、當歸3錢、去籽紅棗3至5顆。
功用:疏肝養血,益精通乳。黃精補脾腎益肺氣;絲瓜絡通絡活血;天花粉清熱、生津、潤燥通乳;柴胡舒肝氣;當歸補血活血調經;紅棗補中益氣養血。
注意: 感冒喉嚨痛者不宜。
月子茶有哪些 助排便潤腸助便飲
材料:何首烏、麻子仁、柏子仁、黨蔘各2錢。
功效:何首烏補肝腎、益精血;麻子仁潤燥滑腸;柏子仁滑腸通便;黨蔘益氣,。
注意: 喝茶飲後若大便1日超過2次,則需減量爲1天300-350 。因產後婦女大都屬於“多虛多瘀”的體質,若未能做好產後調理,往後容易出現頭暈、腰痠背痛、風溼、怕冷及月經不順等後遺症,不宜掉以輕心。
材料:黃耆2錢、茯苓4錢、益母草3錢。
功效:益氣健脾,利溼消腫。黃耆益氣生津;茯苓健脾利溼;益母草活血調經,利尿消腫。
注意: 口乾舌燥不適合多飲。
月子茶有哪些 美妍茶
材料:山楂幹8克、月乃湯(或飲用水)900毫升、紅糖12克
做法:
1、將山楂乾洗淨瀝乾,以月子米酒(或飲用水)浸泡半小時。
2、以浸泡水熬煮山楂,大火煮沸後轉小火再熬煮20~30分鐘。
3、可適量加入紅糖攪拌。熄火即可飲用。
功效:寒性體質的媽媽可以加點紅棗、桂圓來補氣,但是體質燥熱或是身材比較壯的媽媽就直接喝山楂熬水就好。
月子茶有哪些 月子期間適合的飲品
1、牛奶
坐月子期間建議新媽媽可以適當的喝牛奶,因爲牛奶中含鈣量較高,而且牛奶中營養物質又很多,所以新媽媽可以適當的喝一些牛奶。但是,喝牛奶的時候,不宜喝冰牛奶,最好喝熱牛奶,這樣身體才能快速吸收。
2、豆漿
豆漿中含有多種營養成分,對新媽媽的身體恢復有很大的好處,豆漿中的“黃豆苷原”可以幫助新媽媽調節內分泌,不僅對身體恢復好,而且還能起到美容養顏的效果,所以建議新媽媽在坐月子的時候,堅持每天都喝豆漿。
3、各種月子湯
各位媽咪還可以多喝湯,像肉湯、雞湯、排骨湯什麼的都可以,還要喝蔬菜湯,不要喝太油膩的湯。
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