眼疲勞可以吃什麼緩解
本文已影響6.01K人
本文已影響6.01K人
胡蘿蔔60克,菊花20克,粳米30克,蔥、鹽、味精、香油適量;胡蘿蔔洗淨切片,放入盤中備用。菊花加水適量,水煎2次,煮沸20分鐘,將2次去渣的菊花水(約500毫升)合併,與胡蘿蔔、粳米共同煮粥,等粥熱時,加入蔥、鹽、香油調味品,即可食服。
枸菊決明子粥決明子15克,菊花10克,枸杞10克,粳米100克,冰糖適量煮粥,每日1次。該粥也可在服用時加些蜂蜜,能增加其潤腸作用,枸杞同時有明目效果。
豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。將綠豆、大米洗淨、同放鍋中大火煮沸後改用小火慢慢熬,煮至八成熟時,將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味品即成。這種粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,特別適合那些面色臘黃、視力減退、禮物模糊的體弱者。
桑葚粥桑葚30克,糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗淨後與糯米同煮,待煮熟後加入冰糖。該粥可補肝養血、明目益智,用於肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症。
準媽媽該如何緩解孕期疲勞?
孕吐吃什麼能緩解?這12種食物可以適當緩解!
孕期媽媽緩解疲勞有方法
孩子臨近期末考壓力大,吃什麼可以抗疲勞呢?
孕期喝牛奶有助於緩解疲勞的症狀
夏季適度吃辣椒可以抗疲勞
吃什麼緩解眼疲勞 怎麼按摩緩解眼疲勞
懷孕初期多吃它,促進骨盆發育,緩解孕婦疲勞
吃點什麼可以緩解孕吐?這些美食都可以緩解孕吐!
如何有效緩解準媽媽孕期疲勞
【眼壓高怎麼緩解】緩解眼壓高的方法 眼壓高如何快速緩解
造成孕期疲勞的原因究竟有哪些呢?如何解決孕期疲勞的問題?
【害喜吃什麼可以緩解】懷孕害喜嚴重吃什麼緩解 懷孕噁心吃什麼能緩解
吃哪些食物可以緩解疲勞 緩解疲勞的藥膳食物
妻子過度的疲勞和時間壓力?老公可以這樣排解
兒童眼睛疲勞怎麼辦 可從飲食養血補腦
健身後吃什麼可以緩解肌肉痠痛 八種食物來緩解
怎麼快速緩解雙腳疲勞 6招簡單足療方法推薦
滿滿的維生素,緩解疲勞美白護膚
【男人抗疲勞吃什麼】男人吃什麼抗疲勞