【金桔泡水產婦能喝嗎】金桔泡水產婦可以喝嗎
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金桔泡水產婦能喝。
金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。因此產婦喝點金桔泡水能夠很好的改善膚色,令人無比的精神。金桔本身甜而不膩,用金桔泡的水酸酸甜甜的能夠促進食慾,產婦喝了可以提高食慾,吃得下吃得多自然身體就恢復快了。所以產婦喝金桔泡水是不錯的。
金桔含有超高的維生素C,維生素C具有免疫系統保健的功能。很多產婦在生產之後身體的免疫力會下降,喝點金桔水非常的不錯,酸甜酸甜的口感也很好的,建議產婦們可以喝喝試試。
1、金桔蜜
材料:
金桔600g、水600g、冰糖200g、白砂糖50g
做法:
1、金桔加鹽和水浸泡30分鐘,洗乾淨控幹水備用。
2、金桔對半切,去核,再切四瓣。
3、金桔和水1:1的份量是正好蓋過金桔面,冰糖200g,砂糖100g同小火煮40分鐘~自然放涼後放入熱水燙過的玻璃瓶保存。
4、因爲是要衝水喝的,所以液體量多點,糖多點。還可以100g冰糖和金桔同煮,煮好後拌入蜂蜜保存。
5、每次1,2勺衝溫水飲用。
2、蜂蜜金桔茶
材料:
金桔500g、食鹽10g、冰糖100g、白砂糖100g、蜂蜜100g
做法:
1、準備好原料,將金桔放入淡鹽水中浸泡1-2小時。
2、將金桔切開去核,取一干淨容器放一層金桔撒一層白糖醃製2天左右。
3、將冰糖放入少許水中,放入醃好的金桔,煮至金桔透明湯汁濃稠即可。
4、晾涼後加入蜂蜜,用料理機將金桔打成細膩的糊狀,放置一天左右至原料充分吸收融合。
5、取適量金桔茶用溫水衝開即可。
1、喝金桔水前後不可喝牛奶
喝金桔水前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹讓人感覺難受。
2、空腹不宜喝金桔水
飯前或空腹時亦不宜多喝金桔水,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感。喉痛發癢、咳嗽時,喝金桔茶時不宜加糖,糖放多了反易生痰。
3、金桔水不可多喝
據研究,每天吃3個金桔就能滿足一個人一天所需的維生素C,若果攝入的維生素C過多,每天代謝的草酸會會增多,引起尿結石,腎結石,另外多吃對口腔和牙齒也有害,所以在喝金桔水的時候也一樣,一天不能喝太多。
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