怎麼判斷乳汁排空
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作爲一個剛剛生完孩子的寶媽,爲了預防自己得乳腺炎,很多寶媽會選擇排空乳汁,那麼你知道怎麼判斷乳汁排空嗎?乳汁太多怎麼辦?
很多媽媽都知道排空乳房可以有效預防乳腺炎,但是在理解什麼是乳房排空時卻出現了誤區。乳房排空到底是多空,真的是一滴奶都擠不出來麼?
什麼樣的狀態纔是乳房被排空了?
所謂排空乳房,是一種抽象的狀態,生理上乳房是不會真正被排空! 因爲哺乳期乳房,乳房是動態的,乳房隨時在根據乳房的脹滿程度調整產奶的速度,乳房永遠排不空,邊排邊產,越排越多。乳房排空度越高,產奶速度就會越快。我們要求的乳房排空,只需要達到乳房由硬變軟、奶水流出緩慢的一種狀態即可,乳房內的大部分的乳汁被排出,就是“排空”了。
爲了防止乳汁淤積,需要排空乳房嗎?
事實上,並不是每次餵奶都需要排空乳房,如果媽媽的乳汁能夠維持正常的親喂,就不需要刻意去排空乳汁。
只要你是按需哺乳,寶寶自己會掌握排空度,差不多每次吃掉乳房中可用乳汁的67%時,乳汁將有效分泌。並且親喂2~3個月後,乳汁的分泌也會與寶寶的需求達到平衡。
所以正常情況下的餵奶,喂完奶拍完嗝,就大功告成了。吸奶器用的多或者使用不當,也會對乳腺造成損傷,得不償失。
有的媽媽就問了,那爲什麼最後還要使用吸奶器呢?那是因爲我們指的吃掉乳房中可用乳汁的量超過,是要求兩側乳房都超過的。事實上,媽媽在換乳房餵奶後,寶寶的吸吮力度和吃奶量往往是不如最開始吃的奶一側的,因此吸奶器的使用也是十分普遍的。
乳汁太多怎麼辦?
1、買防溢乳墊,這樣就能避免內衣被浸溼;再者,如果晚上奶水太漲,可以擠掉一些,可以把母乳打包好放在冰箱,寶寶需要時直接喝。
2、奶水過多的新媽媽一定要記得定時排空奶水,千萬不要嫌累,否則很容易使乳腺堵塞。
3、產婦飲食不要太油膩,否則奶水會越來越多。如果實在痛得厲害,可以用毛巾熱敷,能緩解脹痛。另外,餵奶時可以用食指和中指掐住奶頭,能減少奶水流量,還能預防嬰兒嗆奶。
4、如果奶水實在太多,可以去藥店配點回奶藥,如大麥、山楂都具有回奶效果。
5.、平時不要喝太多的水,漲奶時可以先熱敷一下再擠。
6、多準備幾件內衣,奶水過多一般都會溢奶,有時一天換三四次都很正常。
7、可以用吸奶器吸出來,再用奶瓶餵給寶寶吃,寶寶吸吮次數減少,奶水就會慢慢變少的。
必須排空乳房的情況
如果乳汁淤積了,寶寶還吸吮不出來,及時的排出淤積的乳汁是一定要做的。這是因爲憋奶時間長了不僅容易發炎,而且還會造成更加嚴重的化膿性乳腺炎,媽媽會受更多的罪。
注意:
媽媽在餵奶時,一定要注意兩側乳房的吸吮量要保持均勻,最好的辦法就是上一頓寶寶先吃左側乳房,這一頓就先吃右側乳房,反之亦然。
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