背奶媽媽產後擠奶要有方法
本文已影響7.26K人
本文已影響7.26K人
如果擠奶方法不正確,特別是擠奶時用力過猛會造成弄傷乳暈、乳房紅腫等情況,還會影響乳汁分泌,所以學會正確擠奶很重要。
正確的擠奶方法一般來說不會對乳房造成傷害。但如果擠奶方法不正確,特別是擠奶時用力過猛會造成弄傷乳暈、乳房紅腫等情況,還會影響乳汁分泌,所以學會正確擠奶很重要。
媽媽煩惱:
晶晶在寶寶4個月的時候回原單位上班了,爲了寶貝的母乳大計,她也成了“背奶一族”。每天在衛生間裏用給寶貝擠奶,就成了她的必修課。晶晶想知道,這樣擠奶會不會對乳房有傷害呢?
專家解讀:
正確的擠奶方法一般來說不會對乳房造成傷害。但如果擠奶方法不正確,特別是擠奶時用力過猛會造成弄傷乳暈、乳房紅腫等情況,還會影響乳汁分泌,所以學會正確擠奶很重要。
正確擠奶方法之手工擠奶法
必備用具:奶瓶、乳墊、奶瓶保溫盒、乾淨紗布
具體步驟:
徹底將手洗乾淨,採用舒服的姿勢並放鬆身心,輕柔地按摩乳房或在乳房上敷一條溫熱的毛巾,均有助於輸乳管內乳汁的流出。
1、將雙手靠近乳房,拇指在上,其餘4指在下面托住乳房,握成一個C型。將拇指和食指及中指放在乳頭後方約2.5~4釐米處。擠壓的區域是以乳頭爲中心,半徑約3釐米的區域。
2、規律的一擠一放的動作,指腹向乳頭方向滾動,同時將手指的壓力從中指移動到食指,將乳汁推擠出來。擠壓時避免太深或太用力,以免阻塞輸乳管。不要擠壓乳頭,因爲擠壓或拉乳頭就像嬰兒只吸吮乳頭一般,並不會促使奶水流出。
3、手指放在正確的位置,並有節奏性地重複按壓、推擠的動作。隔一段時間,轉換位置擠壓。避免用摩擦或滑動的方式,以免皮膚被擠壓造成紅腫。剛開始不會有奶水流出,但擠壓幾次後,奶水會慢慢滴出。當催產素反射漸漸開始活躍,乳汁就會似泉水涌出。
小貼士
1、正確的擠乳姿勢乳房不會有疼痛,如果會痛,表示動作有誤,需要重新調整大拇指與食指的位置。
2、即使乳汁很難流出,也不要使勁擠壓。擠奶的關鍵是擠壓的部位和角度,用力過度會弄傷乳暈。
3、擠壓乳暈的手指要勤換位置。擠壓乳暈的位置有多種,手指可以上下擠壓,也可以左右擠壓,還可以斜着擠壓。只擠壓乳暈的一個部位,那個部位的負擔就會過重,會有受傷的危險。
4、每次擠乳每邊乳房至少擠3~5分鐘,直到奶流量主爲慢;然後再擠另一側。如此反覆數次,直到乳汁不再流出爲止。產後幾天,媽媽通常需要20~30分鐘才能把乳汁充分擠出。
5、每天至少應泌乳3次(包括餵奶和擠奶),因爲如果每天只喂1~2次,乳房得不到充分的刺激,母乳的分泌量就會越來越少,不利於延長母乳餵養的時間。
擠奶的正確方法 哺乳媽媽如何擠出奶水
回奶擠奶的正確方法 回奶期間可以擠奶嗎
職場媽媽如何正確擠奶、保存奶?
產後媽媽有什麼避孕方法
媽媽必須掌握的擠奶技巧
背奶媽媽隔幾小時擠奶
新媽產後減肥有方法
【產後哺乳要學會正確擠奶】哺乳期如何正確擠奶
職場背奶媽媽的母乳管理法則
新媽媽產後缺奶怎麼辦 4種方法讓奶水多起來
產後下奶有什麼方法
【哺乳期媽媽擠奶怎麼辦】
產後媽媽去除黃褐斑有方法
背奶媽媽,你好哇!
緩解產後漲奶 媽媽有妙招
產後新媽媽餵奶的基本抱法
產後如何背奶有效
產後媽媽消除色斑有方法
新媽媽產後背痛莫慌八個方法緩解疼痛
新媽媽必學的擠奶的竅門
教媽媽們怎樣正確擠奶?
上班族怎麼背奶?如何做好背奶媽媽?
給“背奶”媽媽的Tips
【新媽媽如何催奶】催奶的方法有哪些
手擠奶的正確手法,寶媽必備
背奶媽媽如何保證背奶期間奶量不減
斷奶後如何豐乳 產後媽媽認準健康有效的豐胸方法
新媽媽下奶有什麼方法好
新媽咪擠奶小貼士
【產後媽媽豐胸祕籍】產後豐胸的最佳方法 產後豐胸有效方法