新媽,快趕走肚子上留下的懷孕“痕跡”!
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
寶寶出生後,新媽肚子上留下的懷孕痕跡卻不會一走了之,妊娠紋、皮膚鬆弛、產後肥胖、膚色暗沉是讓許多新媽頭痛不已的問題,這些問題應該怎樣解決呢?
寶寶出生後,新媽肚子上留下的懷孕痕跡卻不會一走了之,妊娠紋、皮膚鬆弛、產後肥胖、膚色暗沉是讓許多新媽頭痛不已的問題,這些問題應該怎樣解決呢?
生寶寶會在新媽肚子上留下什麼問題呢?
新媽,快趕走肚子上留下的懷孕“痕跡”! 1. 皮膚鬆弛:懷孕期子宮隨胎兒的發育而快速長大,導致腹部肌羣和皮膚過度擴張,真皮層被拉傷或斷裂,使得腹部鬆弛。 2. 肥胖:媽媽在懷孕期間,爲了滿足寶寶成長髮育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而產後缺少運動和營養過剩,就會造成腹部肥胖。一般女性生產完後體重會增加10~12公斤,是正常的狀態;但有很多女性懷孕期沒做好飲食控制,生完後體重卻增加了15~20公斤,這樣很難瘦下來。
3. 妊娠紋:對於孕婦來說,妊娠紋是懷孕過程中做大的夢魘。雖然妊娠紋或生長紋發生的機轉仍不十分明確,一些可能的推測包括了與內分泌的失調、皮膚過速的擴張,以及肥大細胞的去顆粒化有關。較被接受的一種說法是,由於皮膚張力趕不及體積的張力,皮膚被撐開撕裂後,真皮膠原纖維再生而產生了萎縮性的疤痕。即皮膚表面形成紅色或青色線以及波狀妊娠紋。 4. 膚色暗沉:因爲體內女性荷爾蒙的改變,會使色素變黑。 妊娠紋出現原因 妊娠紋形成的部位,以腹部爲最多,因爲腹圍在妊娠期間,膨脹的比率最大,其它較常見的地方,包括有乳房周圍、大腿內側及臀部,也有些產婦會在臀部、大髀、膝蓋後方出現妊娠紋。
妊娠紋的範圍,有大有小,大到上是以肚臍爲中心,形成多環形分佈。小則只有腹部外側或大腿幾條而已,大則整個腹部及下胸部皆有。通常這樣的血紅色肚紋,會在產後兩個月開始變淡。但仍舊殘留着透明裂痕,很不幸的是,它們是不會完全消退的,只會變得幼細,沒那麼明顯而已。
與其等到妊娠紋出現了,再傷腦筋、懊惱不已,不如在懷孕之初尚未出現妊娠紋前,就採取預防方法,首先是有五項禁令須注意: 1. 禁甜品及碳水化合物 美麗的肌膚在於均衡營養素的攝取,太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量 脂肪,對肌膚也是一種傷害。 2. 禁肌膚過份乾燥 從懷孕初期選用適合體質的乳液,目的在溼潤、油滑肌膚,增加肌膚的柔軟度和彈性,使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時,能夠更加適應。
使用乳液的另一項好處,是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。 3. 禁不運動的準媽媽 媽媽應該空出時間對自己〝搵揉〞一下,特別是針對容易堆積脂肪的部位,例如下腹部,甚至整個腹部、臀部下側、腰臀之際、大腿內外側、乳房和腋下等部位,都應該溫柔地搓揉、輕推、輕捏一翻,以增加皮膚和肌肉的彈性及血流的順暢。 4.禁體重增加超過8公斤 體重無節制地增加,除了會增加媽媽罹患妊娠毒血症、妊娠 糖尿病、產程進展不順,甚至難產等等危險之外,過多脂肪的囤積,會在短時間內繃出妊娠紋來!
準媽媽剛懷孕就肚子疼正常嗎?孕期常識快來了解!
【懷孕22周拉肚子怎麼辦】孕媽媽懷孕22周拉肚子怎麼辦
準媽媽肚子變化圖 懷孕每個月肚子變化圖 剛懷孕肚子的變化圖片
懷孕後準媽媽肚子上長毛是怎麼回事
上火留下的疤痕怎麼辦
雙面膠怎麼去除痕跡 怎麼處理雙面膠痕跡
手腕燙傷留下疤痕怎麼辦 巴益迪能去疤痕嗎
【孕婦肚子靠下會早產嗎】懷孕肚子靠下會早產嗎
怎樣去除身上的妊娠紋?抹平歲月的痕跡
【孕婦肚子往下墜多久會生】懷孕肚子下墜多久才生
孕媽上懷或下懷,能判斷胎兒性別?
【懷孕肚子上有一條線】 懷孕肚子上有一條線是什麼 爲什麼懷孕了肚子上有一條線
【孕婦肚子上的黑線是什麼】懷孕時肚子上的黑線是什麼
懷孕的跡象有哪些 懷孕的跡象是什麼 懷孕的症狀有哪些
青春痘留下的疤痕怎麼去掉 青春痘留下痕跡?這樣做還你光滑肌膚
【燙傷後怎樣不留疤痕】被燙傷後如何才能不留疤痕 燙傷不留疤痕的方法
懷孕後哪些事孕媽最好別做,容易在寶寶身上留下胎記?
【牀單上的血跡怎麼洗】牀單上的血跡怎麼快速去除 牀單上的血跡怎麼弄掉
5妙方助孕媽趕走妊娠嘔吐
孕媽肚子被撞疼痛不止,胎兒奇蹟般存活下來,小生命真頑強
愛的奇蹟:懷孕5個月患癌,她和孩子活下來了
懷孕後肚子上長毛正常的嗎
孕媽媽注意,懷孕後哪些事孕媽最好別做,容易留下胎記?
【牀單上的血跡怎麼洗】牀單上的血跡怎麼快速去除
預防孩子發火?媽媽留心孩子疲勞N大跡象
“上懷男,下懷女”?孕婦肚子形狀不同,對胎兒有哪些影響?
【孕婦肚子靠下是怎麼回事】孕婦肚子靠下的原因有哪些 懷孕肚子靠下怎麼回事
剖腹產後會留下疤痕嗎 疤痕大小因人而異
孕婦上懷和下懷的原因 上懷和下懷由什麼決定
【孕婦肚子靠下是男孩還是女孩】懷孕肚子靠下是男是女