產後的你，會擔心什麼呢？

產後，除了想急於恢復的身材問題，還有這些問題是寶媽們不得不考慮的，比如產後月經不規律該怎樣調節，來月經會不會影響哺乳......

產後你最擔心什麼？首先肯定最擔心的的是身材問題，這個就不再贅述了。

那麼還有那些問題大家擔心哪？下面詳細分享給各位姐妹們。

一、產後月經不規律怎樣調節？

有很多產婦產後很擔心月經，爲什麼產後1個月就來月經了？爲什麼還不來月經？爲什麼來了卻不規律？

1、根據子宮內膜的組織形態來推測，在產後33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產後6周，也可觀察到排卵過後的黃體存在。因此，如果媽媽沒有餵奶，或者奶量很少，月經通常在產後6~8周內會來。研究資料顯示，沒有哺乳的產婦，有4O%在產後6周恢復排卵；到了產後8-12周，還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只佔35%。哺乳的產婦，在產後12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過，有時很難在臨牀上確定產後第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩後馬上開始有少到中量的間歇性出血。

2、也有一些月經恢復很晚的，尤其是母乳充足的母乳餵哺嬰兒的新媽媽，排卵及月經恢復較遲，有的要在一年後纔來月經。大多數人第一次的月經量比平時月經量多，第二次月經就正常了，因此不必治療。

3、產後月經不規律，應該注意適當補鈣，多休息，合理膳食，適當鍛鍊，可以起到預防的作用。如果產婦月經復潮後，長期不規律，建議去醫院做相關的檢查。

4、首先產後要注意保持心情愉悅。精神抑鬱、緊張、環境改變、過度勞累均可引起神經內分泌改變，嚴重的會導致閉經。另外避免產後快速瘦身，產後減重過快會導致內分泌失調，會導致月經不調甚至閉經。

二、來月經影響哺乳嗎？

1、哺乳期乳母月經來潮是正常的生理現象。一般說，月經期間乳汁的分泌量和成份是沒有明顯變化的，對孩子的健康也沒有影響。哺乳期來月經時，乳房所分泌的乳汁可以正常餵養。

2、關於產後月經：產後媽媽來月經後，月經的顏色，量，持續時間和產前基本相同。正常月經顏色：平均28天，持續時間 2-8天 ，平均4-6天經量（總失血量） 20-60毫升， 超過80毫升爲月經過多。

三、產後如何避孕，何時開始避孕？

剛剛生完寶寶的爸爸媽媽們，你們知道嗎？爲了母親的健康，順產媽媽產後42天內不要有性生活，剖宮產媽媽產後2個月不要有性生活。有50%以上的母親在產後60天內已經恢復排卵功能，如果不避孕就過性生活，有可能再次懷孕，所以，要採取一種不影響嬰兒發育，適宜哺乳期婦女使用的避孕方法。

1、首選避孕套避孕

避孕套的優點是不含有藥物，對嬰兒和母親健康基本無影響，也不影響乳汁分泌；對一些性傳播疾病有防護作用。不足之處是性生活時丈夫的性快感會差一些，這一點，做丈夫的應該體諒。另外，個別對避孕套過敏，如過敏應不要使用。

2宮內節育器（俗稱上環）比較理想

順產的媽媽們，產後42天檢查惡露乾淨，子宮大小恢復正常，沒有放置的禁忌，就可以放置宮內節育器。剖宮產的媽媽們產後半年就可以放置了。放置宮內節育器的5大優點1 避孕效果比較可靠，放置技術也不復雜；2 避孕有效時間長，一般可以使用5-10年左右，有的可以使用20年；3 只對子宮局部作用，產生避孕效果，對身體其他部位無影響；4 放置後不影響性生活；5 取出後很快恢復生育力；6 宮內節育器需要在計劃生育，醫療保健機構由醫生進行篩選，放置或取出；放置功能節育器缺點1 有的人會出現月經增多，下腹部不適，腰背痠痛，白帶增多等，過一段時間這些情況會好轉；2 有的人可能發生節育器脫落或者帶器妊娠，要找醫生處理；3極少數人對銅離子過敏，不能使用帶銅節育器；

3、外用避孕藥

外用避孕藥的優點是使用簡單，價格便宜，對全身影響小，缺點是失敗率較高，如果不嚴格按照使用方法，會影響避孕效果，還有少數婦女使用後有不適感或藥物過敏反應。提示：患有陰道炎、子宮頸炎、子宮癌等生殖器官疾病的婦女不能使用。

4、不含雌激素的長效避孕針

特別提醒寶媽們：哺乳期不能吃口服避孕藥。主要原因是口服避孕藥中的有效成分對孩子生長髮育有影響。選用不含雌激素的長效避孕針，一定要在醫生的指導下使用。