爲什麼奶水突然就變少了呢?
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前幾天寶寶吃的還挺好,可是不知道怎麼了,突然就感覺自己奶水變少,相信很多媽媽都遇到過這種情況:其實,媽媽們感覺自己奶水突然減少,有很多因素的影響。
前幾天寶寶吃的還挺好,可是不知道怎麼了,突然就感覺自己奶水變少,相信很多媽媽都遇到過這種情況。
其實,媽媽們感覺自己奶水突然減少,有很多因素的影響,我們今天就來詳細說說,大家“對症下藥”,讓自己奶水充足起來,消除不必要的焦慮。
1、生氣、暴怒或者憋氣
基本上每個奶水突然變少的媽媽,我們都會問一句:最近有生氣嗎?
情緒對乳汁的影響是非常大的,如果哺乳媽媽“生大氣”了,嚴重的還會導致回奶。從中醫的角度講,乳房屬肝,肝鬱氣滯,自然乳汁不下。所以我們平時生活儘量少生氣或者有脾氣就發出來,總憋着會憋出病來。。
在這裏也講一講生氣導致奶少的解決方法:
按揉膻中穴:按壓5秒再放開,重複30下,一天2次,作用寬胸理氣、通絡催乳;
按壓乳根穴:按壓5秒再放開,重複30下,一天2次,作用疏通經氣助催乳;
針刺少則穴:小指外側的少澤穴,爲通乳要穴,可以針刺放血,放3~5滴即可。
按壓太沖穴:按壓5秒再放開,重複30下,一天2次,作用疏肝理氣,開胸解鬱。
這些穴位是媽媽們生氣導致奶少的應急之策,但是我們我們還是希望親愛的大家,該吃吃該喝喝,遇事兒不往心裏擱!
2、來例假了
哺乳媽媽們“老朋友”到來不要着急哦,這是好事兒呢!說明我們身體機能已經恢復的很好啦!只是這個階段,奶水會稍微變少一些,不過等“老朋友”走了,奶水還會恢復到以前的水平的。
千萬不要相信“媽媽來例假了乳汁就髒了、該斷奶了”這些話哦!媽媽們正常餵養就好,淡定,淡定。
3、生病、勞累
哺乳期最怕生病,不但不能好好照顧孩子,可能因爲自己身體不舒服的原因,乳汁的分泌量也隨之減少了。像乳腺炎、感冒之類的哺乳期非常容易發生的疾病,都會使泌乳減少。等疾病逐漸痊癒了,奶量很快就會上來的,不用太擔心!不過也要讓寶寶吃奶(除非服用一些藥物遵醫囑不能餵奶),要不然刺激不夠,奶水會越來越少!
平時不要過於勞累,我們都是普通媽媽,不一定非得做超人對不對?適當的放手,讓隊友照顧孩子,給自己放個假,和小姐妹喝喝茶、逛逛街,舒服了自然泌乳就多了。
4、供需平衡
如果有一天你感覺不脹奶了,而以後持續的幾天也沒有脹,寶寶看樣子也是夠吃的,那麼恭喜你,已經達到了“供需平衡”的狀態,這是媽媽和寶寶都非常舒適的狀態,既沒有脹奶的痛苦,寶寶也不會吃着就嗆到。
孩子想吃的時候,有並且足夠,多麼美妙!
我們的身體是非常“聰明”的,只要寶寶需要,我們的身體也會優先滿足,這是我們做母親的本能。
感覺自己奶水少的時候,不要着急加奶粉,看看是什麼原因,也許恰好平衡了呢?
我們每個媽媽都想給孩子最好,但是也允許自己犯錯,畢竟我們大多數都是普通人,對不對?
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