出月子惡露沒有排乾淨怎麼辦
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出月子惡露沒有排乾淨怎麼辦出月子應該在產後42天,一般42天內惡露是排完了的,但也有少部分沒幹淨,這時候該怎麼辦呢?
產後的媽媽都會出現很多的尷尬事,而且都是不可避免的事,比如會不自覺漏尿、惡露突然出現以及溢奶等。惡露排出的時間是比較長久的,其中有媽媽問到小編,出月子了爲什麼惡露還沒有排乾淨,應該怎麼辦等問題。那麼我們一起來了解一下吧。
惡露是產婦在產褥期專有的生理變化,雖然名字聽起來並不是那麼友善,但它卻是子宮恢復的一個標誌。在子宮恢復的過程中,會有大量的子宮蛻膜、血液和黏液等壞死組織從陰道排出,這些都是惡露的內容物,惡露的排出會隨子宮的收縮慢慢減少。一般情況下,惡露會持續4-6週期,也就是一個月到半個月左右,但也會因個人的身體情況加長或者縮短惡露排出的時間。
出了月子後惡露還沒有排出乾淨,這是一個正常的情況,所以媽媽們不必過於擔憂。當然,媽媽們也可以參考以下的方法來促進惡露的排出:
1、堅持母乳餵養,因爲寶寶在吮吸媽媽乳頭的時候會刺激子宮進行收縮,從而助於惡露的排出和有利於媽媽身體的恢復。
2、均衡飲食,不要過度滋補等,必要時可以在醫師的建議下服用促進惡露排出的中醫製劑。
3、產後媽媽儘量不要躺着或者坐着,這樣是不利用惡露排出的,在身體條件允許的情況下,應當適當的進行活動,比如走路。
4、每次大小便後,媽媽應該用溫水從前往後衝洗外陰,清除殘留在外陰上的惡露殘留物,另外還要勤換內褲、衛生墊等。
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