婆婆伺候兒媳坐月子，一些寶媽說她們月子裏也受過奇葩吃法的煎熬

婆婆伺候兒媳坐月子，可把兒媳愁懷了，產後坐月子，能得到婆婆的悉心照料非常幸福，然而這位寶媽卻因婆婆對她“太好”，月子剛開始，寶媽就愁的直流淚。下面我們來看看一些寶媽說她們月子裏也受過奇葩吃法的煎熬吧。

張女士產下7斤男寶寶，婆家人非常開心。對待產婦和寶寶照顧很細心，特別是在飲食上，婆婆每天都會給兒媳燉一隻老母雞，說是滋補身體多發奶，不能虧到了兒媳和孫子。然而正是這每天都燉的老母雞，把張女士愁壞了，出院5天了，張女士的婆婆每天都要求兒媳吃一隻老母雞，並連湯都要吃乾淨，青菜還不能吃。

起初張女士特別感謝婆婆對自己的照顧，勉強堅持吃，然而這樣堅持了5天，想想實在吃不下去了。婆婆卻執意勸說，說這是月子裏的風俗，必須得吃下。雖然婆婆對她一直很好，但又是個非常看重風俗認死理的人，想到月子裏還有那麼多天，要面對同樣的飯菜，張女士愁的流下眼淚。

一些寶媽說她們月子裏也受過奇葩吃法的煎熬

@樂樂媽：月子裏每天必須要喝小米粥，整整喝了30天，到現在聽到小米粥就想吐。

@雲兒：還有比我月子裏吃雞蛋更多的嗎？每天至少10個，整個月子30天哪，足足吃了300多個。

產後月子裏需要補身體，然而按這種風俗進補，實在讓人吃不消。而且產後很多寶媽都容易便祕，不給吃青菜更會加重便祕的痛苦。風俗都是人定的，建議寶媽也別顧慮太多了，耐心的和婆婆多溝通下，實在不行，讓老公出面溝通。月子裏可以進補的東西有很多種，整個月子裏都吃同一種，做不到營養均衡，不是健康的選擇，也會膩煩的。

月子裏這些都可以選擇進補

1、魚類

魚含有豐富的優質蛋白，又有催乳的功效，適合產後進補。可以選擇些深海魚，DHA，不飽和脂肪酸含量豐富有助於產婦身體的恢復，這些有益的物質益於寶寶大腦發育。像鯽魚豆腐湯，鯉魚，鱈魚，鮎魚等。

2、水果蔬菜類

水果蔬菜裏含有豐富的膳食纖維，可以緩解便祕，而且裏面維生素含量豐富，也是產婦身體必須的營養元素。產後寒涼的水果不要吃，適量的吃些水果蔬菜對產婦身體恢復和寶寶的營養需求還是很有幫助的。

3、肉類

肉類裏面含有的營養元素是蔬菜裏面不能代替的，月子餐要葷素搭配，營養均衡才更益於產婦和寶寶的健康。肉類中公雞發奶的效果要比母雞好（母雞中含雌激素多，對下奶有所抑制），可以選擇些性情溫和的羊肉，鴨肉，牛肉，豬蹄等，發奶效果都不錯。