坐月子再熱也不能洗澡、刷牙?
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產後能洗澡、刷牙嗎?夏季分娩對產婦來說是一種挑戰,隨着全球氣候日益變暖,夏天的氣溫每年都在刷新紀錄。
中國人有坐月子的傳統,舊的觀念不讓洗澡刷牙、不讓出門見風……這些不合理的規矩需要更改。
夏季不洗澡不刷牙,汗液黏膩在肌膚上,阻塞毛孔,容易引發皮膚炎症。
一般而言,產後 1~3 天產婦沒有特別的情況就可以洗澡了。洗澡時要注意水溫的變化,保持在 37~39℃之間就好,避免風寒的侵襲。
洗頭髮時可以用手輕輕地按摩頭皮,洗完後要迅速地用乾毛巾擦乾或用暖風機將頭髮吹乾,用木梳子將頭髮梳理好。
如果是剖腹產,擔心傷口癒合不了,淋浴時可以用防水敷料遮蓋傷口,淋浴後換上透氣的敷料即可。
產後媽媽爲了能夠獲取足夠的營養,需要進食含有大量蛋白質、維生素,高糖量的食品,食物殘渣長久地停留在口腔中,一方面產生不良氣味,另一方面對牙齒有一定的損害,因此要加強產後口腔的護理,用溫水刷牙,一天兩次,平常飲用完蔬菜汁或者水果汁後要漱口。
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