好孕一定要嘴下留情,別讓寶寶來的不痛快
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忍不住喝了一杯咖啡不會有事吧?吃了一頓麻辣燙有沒有事?喝了瓶紅酒有事嗎?想涮火鍋可以嗎?……
這都是一些備孕的朋友諮詢的問題,備孕期間食物入口需謹慎,既然想懷孕,那就一定要下狠心管住嘴巴呀,下面這些食物備孕期間最好少吃或不吃。
1、辛辣食品日常飲食口重,無辣不歡的朋友一定要注意啦,在備孕期間一定要少吃辛辣刺激的食物,以免引起消化功能紊亂。
如果已經懷孕了,更要注意,隨着胎兒一天天的長大,孕媽媽的消化功能易受影響,亦有便祕、胃不適,這個時候還多次吃辛辣食物會嚴重的影響胎兒營養的供給,而孕媽媽的身體健康。
2、高糖食品備孕少吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,成爲潛在的糖尿病患者。
懷孕的女性也要少吃,長時間吃高糖食物可能出現孕期糖尿病,孕媽媽和胎兒的健康都受影響,嚴重可能導致早產、流產或死胎。
3、醃製食品醃製食品中含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利,以免對胎兒造成不可逆轉的影響,出現流產、早產、畸形等不好的結果,要少吃、不吃!
4、咖啡因飲料、食物避免吃含有咖啡因的食物,如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食物,可能影響到女性生理變化導致內分泌失衡,不利於受孕。
5、罐頭食品人工合成色素、香精、防腐劑等大量的添加劑對身體的影響不能明確的下判斷。
6、酒精類飲品酒精是造成胎兒畸形和智力發育緩慢的重要原因,且對大腦和心臟的危害非常大。
最傷孩子的10句話,父母請嘴下留情!
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