什麼年齡段生育 寶寶最聰明
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孕育聰明的寶寶是絕大多數家庭的頭等大事,孩子健康與否牽扯家庭中所有人的神經,從孕育的時刻開始,甚至更早就爲下一代的誕生做足準備;戒菸、戒酒……
孕前最佳年齡段可生育出最聰明的小寶寶!事實上,除此之外,想生育聰明寶寶你更該注意到夫妻雙方的最佳年齡,在適當的年齡段更容易生育出聰明健康的寶寶!下面是想生育寶寶必須要注意的地方。
男性的最佳生育年齡:30-35歲
在生育問題上,科學家們的着眼點是遺傳。
法國遺傳學家摩裏士的研究成果表明,年齡在30-35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峯,然後能持續5年的高質量。
女性的最佳生育年齡:23-30歲
女性在23-30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟,卵子質量高,若懷胎生育,分娩危險小,胎兒生長髮育好,早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
處於此年齡段的夫妻,生活經驗較爲豐富,精力充沛,有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育,胎兒與發育中的母親爭奪營養,對母親健康和胎兒發育都不好。
最佳生育組合:男性比女性大7歲左右
由此不難看出,男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右爲宜。父親年齡大,智力相對成熟,遺傳給下一代的“密碼”更多些;母親年紀輕,生命力旺盛,會給胎兒創造一個更良好的孕育環境,有利於胎兒發育生長,所以這種“優化組合”生育的後代易出“天才”。
男人優生優育的五大策略
優生優育不僅僅是女性的義務,男性也要承擔相當一部分的責任。
年齡
人的最佳生育年 齡應是24-30歲。雖然男子18歲就已發育完全,女子“十四天癸至”即月經初潮,可以有子嗣,但這並不是最合適的生育年齡。另一方面,男子在40歲以後,身體素質已逐漸走下坡路,同時因飲食受到各種污染而在體內堆積增多,因此,在這種情況下生育出的下一代,患病機率將明顯增加。
情調
“精、氣、神”乃人體“三寶”,三者互相聯繫,相輔相成。“神”是人身體狀況的外在體現,人的精神狀態如何,將直接影響到生育。因此,中醫認爲要健康生育,重在“調情致”,做到心境豁達開朗,學會排解各種不健康的情緒,這是優育非常重要又往往被忽視的一個方面。
運動
在打算生育的一段時間,男性要經常保持一定的運動量,工作要勞逸結合。運動時間可根據個人身體狀況靈活制定,一般以每週3次以上、每次半小時以上爲宜。另外,生活中要多見陽光、多呼吸新鮮空氣,這有益於男性內分泌協調。
飲食
賈教授強調,其實除了因患疾病而需要忌口外,要做到不偏食、什麼都吃,這就是最佳飲食調養。與西方“以肉爲主”的飲食相比,東方人尤其是中國人“以穀物和豆類爲主”的傳統飲食結構則更爲健康大魚大肉對人體沒有太多好處,吃多了還容易誘發前列腺炎等疾病。賈教授介紹,西方科學家曾做過一個實驗,他們解剖了多名年齡在40歲以上死者的前列腺,結果發現幾乎都存在癌細胞。對於生育能力差、少精的患者,則可以適當多吃瘦肉和蔬菜,因爲瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve對精子很有好處。
守規律
在生育打算時的前半年內就應該做到戒菸、戒酒,或其他不良生活嗜好。另外,對於性生活要“順其自然”,沒有不行,太過也不行。尤其不要爲了追求所謂“持久、高質”的性生活而亂服鞭和補藥。而對於有些性功能確實低下的患者,也應該在有經驗中醫醫師的指導下服藥進補。
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