受精時機的選擇與優生
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關於受精時機的選擇衆說不一,以下觀點基本被認可。
1、精子的數量與質量:爲了保證有足夠的精子使受精成功,夫妻計劃懷孕前中止性生活一段時間,但時間不宜太長。因爲時間太長,老化的精子比例增多,難以保證精子質量,7天比較適宜。夫妻準備受孕時,就會有數目較多的優質精子(節錄於《胎教指南》--趙霞)。同時丈夫在準備受孕前要注意飲食營養全面,可增加含蛋白質攝入。鍛鍊身體,遠離菸酒,提高精子的質量。給精子健康12條飲食建議
2、給精子創造良好的環境:當妻子的性高潮來臨時,血液中的氨基酸和糖就滲入陰道。精子進入葡萄糖和氨基酸中,活力增加許多,從而爲受孕創造了良好的條件。
3、受孕最佳時間:許多婦女在妊娠早期因受季節性病毒感染而導致胎兒畸形、早產、死胎等。這些病毒的流行一般多發生在冬末和初春,因此婦女懷孕最好躲開這個季節。一般認爲在3-4月、6-8月受孕比較好。3-4月份受孕,在整個妊娠過程中都能受到良好的陽光沐浴,使孕婦獲得維生素D,促進母體鈣的吸收和利用,有利於胎兒骨骼的鈣化。到1-2月份孩子出生,從媽媽那裏獲得免疫物質,正好使他安然度過初春季節的一些流行病高發期。
此外受孕也可選擇在6-7月份,這個季節由於瓜果、蔬菜最豐富,會使孕婦口胃大開,得到充分的營養供應。妊娠中期時,秋高氣爽、氣候宜人,給胎兒的發育創造了良好的氣候條件。
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