9大因素易孕育低能兒
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生育一個聰明、美麗、健康的孩子,是天下父母的共同願望。但在實際生活中,卻總有一些另人遺憾的事發生。爲此我們採訪了北京市朝陽區婦幼保健醫院產科副主任醫師鐵麗萍醫生,就可能導致孕育低能兒的因素作以簡單的介紹。
孕前的保養要怎樣注意一下呢?因爲可能其中部分就決定了優生的成與敗了。 孕前僅僅女方補充葉酸是不夠的。因爲,葉酸、B12同爲DNA合成必不可少的輔酶,且需成一定的比例。
因此,葉酸、B12必須同時補充。同時,孕前男方必須同時補充葉酸、B12,男方如果缺乏葉酸、B12同樣導致胎兒畸形。另外每個人的飲食習慣不同,食物吸收能力不同,體內含有的葉酸、B12水平也不同。因此,最好在計劃妊娠之前3個月到醫院檢查一下,實施個體化補充。
現代社會,美容美髮、房屋裝修已成爲一種時尚,爲衆多育齡夫婦所接受,但是,這要接觸大量的有毒化學物和重金屬,從而有致胎兒畸形或孩子出生數年後發生白血病等癌症的可能。
還有少數育齡夫婦合併糖尿病、高血壓、甲亢、甲低、精神病、癲癇等疾病,需要終生服藥。其中許多藥物有嚴重的致畸作用,甚至疾病本身就有致畸作用,這就更需要孕前指導和保健。
對於那些有過婦科疾病、自然流產、死胎、畸形兒生育史的夫婦就更需要孕前檢查了。
有哪些適合女性孕前保養的方法?
1、神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品,免疫力資訊),同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。
2、睡養:保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒菸限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
3、動養:要經常參加體育鍛煉,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增強體力和造血功能。
4、食養:女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質,必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
5、藥養:貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克,枸杞20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮成的仙人粥,有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。
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