產後不需戴套的自然避孕法
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男人渴望進行自然的性生活,希望不戴避孕套。女人和男人一樣,健康自然的性生活也是情愛生活中最甜蜜的事情,但是由於懷孕和生產的責任落在女性的身上,特別是產後不久的新媽媽們,她們更加希望有保障和安全的性生活。
安全期避孕是指在不採用任何避孕方法或手術,避開在排卵前後易受孕的時期性交,以達到避孕的目的。如何掌握安全期避孕 生育期婦女通常是在兩次月經週期的中間排卵,此時稱爲排卵期。卵細胞排出後,受孕的時間爲24小時以內。精子進入女性生殖道後,如果在良好的宮頸粘液中獲能(獲得生育能力),尚能存活1-3天。如月經週期平均爲28天,排卵日期是在月經前14天。
如能明確排卵時間,在排卵前5天和排卵後1周的受孕危險期內避免性交,在此之外的時間可不受限制,即可達到避孕的目的,也就是安全期避孕。 生育期婦女應學會掌握排卵的幾個要點:
(1)認真記錄月經卡片以測知排卵期:在月經來潮的第1天就開始記錄,連續記錄3個月,這樣便可知道自己的月經週期是多少天,也就是兩次月經間隔多長時間,每次月經持續幾天,從而便可測知在兩次月經週期中間的排卵期。在排卵期前後的受孕危險期內避免性交,便可達到避孕的目的。
(2)基礎體溫測定法:基礎體溫也叫靜息體溫,是指人體在完全休息6-8小時後的體溫,臨睡前將體溫表甩至35℃以下,放在枕頭旁邊,醒後不說話,不起牀,不喝水,將體溫表放在舌下測量後,將體溫記錄下來,劃在表格上。生育期的婦女在月經週期中體溫呈雙相,排卵前體溫較低,一般爲36.5℃左右,呈現低溫相,排卵時體溫更低,排卵後體溫上升至37℃或以上,並一直持續到下次月經來潮。這種低溫與高溫的變化是由卵巢所分泌的激素引起的。測量基礎體溫如連續升高3日之後,便爲安全期。這樣連續測量3個月的基礎體溫,便可以準確地測出排卵的日期和安全期,從而可以採用安全期避孕。
(3)宮頸粘液測定法:它是通過觀察宮頸粘液的週期性變化,來判定易受孕期和不易受孕期的簡便方法。宮頸粘液的變化是靠自己的外陰感覺,主要有4種感覺,即粘、滑、幹、溼。此種方法稱之爲比斯林法。當自己感到外陰粘滑即進入危險期,此時要禁止性交;如當外陰乾溼時尤其干時,可隔日晚上性交。注意月經期或陰道出血期避免性交。
以上三種方法如同時採用,可獲得較好的避孕效果。它只適合於月經週期規律的婦女,夫婦經常在一起生活、能熟練地掌握安全期的人使用。對於新婚夫婦、兩地分居的夫婦、產後或流產後婦女、精神情緒不穩定者均不適宜。因爲排卵是受大腦皮層支配,一旦興奮,可使大腦發出信號,使促性腺激素分泌,繼而促使卵巢興奮,排卵的規律就會被破壞而發生額外排卵,使之受孕,所以安全期避孕對某些人就不十分可靠了。
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