女性如何預防外陰炎的發生
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女性如何預防外陰炎的發生
1、洗澡時不要過度搓洗皮膚,忌用熱水燙洗,不用鹼性肥皂;不穿化纖內褲、緊身褲,着棉織內衣褲。局部坐浴時注意溶液濃度、溫度及時間、注意事項。
2、正確使用衛生護墊患者誤認爲衛生護墊衛生,長期用衛生墊可不換短褲,也可不用洗外陰,其實她們往往由以上原因引起外陰炎來診治,還不知發病根源。對這類患者,需要明白護墊透氣性差,長期使用局部潮溼也是引起炎症的病因,特別是每天使用更不利。
3、生活規律,早睡早起,適當鍛鍊。及時增減衣服,避免冷熱刺激。
4、不用有香味的廁紙。加添了香劑的衛生巾或廁紙會刺激下體,引致局部皮膚受損甚至發炎。正確進行外陰清潔預防外陰炎,女性要每日清洗外陰,更換短褲,毛巾專用,每日對毛巾及更換的短褲進行清洗後開水燙或煮沸30分鐘以上,取出曝曬,切忌陰乾,無太陽時掛在通風處吹乾。並要求其丈夫同樣注意個人衛生。
5、杜絕傳染源接觸對愛游泳的女性一定要注意衛生,提倡淋浴,不要相互使用毛巾、短褲、盆等,杜絕交叉感染。去掉不良習慣,積極參加健康的娛樂活動,能有效的預防外陰炎。
6、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序經常清洗外陰和肛門,清洗時要講究順序,先洗外陰再洗肛門,切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用,否則細菌很容易侵入尿道口。
7、外陰瘙癢者應勤剪指甲、勤洗手,不要搔抓皮膚,養成便前洗手的好習慣調查發現,人的雙手粘有大量病原微生物,如衣原體、支原體等,它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染。8、外陰洗劑及衛生巾的選擇一定要購買正規廠家的產品,以免劣質產品破壞人體的正常菌羣,反而降低局部的抵抗力。購買衛生巾要注意產品質量,且不宜久存,以免滋生細菌,引發外陰和陰道感染,當出現外陰瘙癢、白帶增多的症狀時應及早去看醫生。
9、充足的睡眠與合理的性生活安排每天保證充足的睡眠,不要熬夜,否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度,每週性生活超過3次者,尿道感染髮生率大爲增高,在夏季這一特殊階段裏要適當減少次數。
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