【何爲安全期】何爲女人的安全期
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正常育齡女性每28天左右來1次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天,稱爲1個月經週期。
在一個週期中,共有三個時期:月經期、排卵期和安全期。
排卵期就是女性產卵子的日子,一般來說卵子在我們的身子裏只能存活2-3天,錯過了這段時間,就難以產生卵子,懷孕的機率也就變小,就可以進入所謂的“安全期”。
何爲安全期:安全期的推算方法算法:
從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。
例如:
某婦女的月經週期爲28天,本次月經來潮的第1天在12月2日,那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和後4天,也就是12月11-20日爲排卵期。除了月經期和排卵期,其餘的時間均爲安全期。
注意:
採用安全期避孕容易失敗。因爲有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前,這樣按月經週期推算出來的排卵期就不夠正確。
何爲安全期:安全期避孕的方法1、日期計算法
月經週期規律的婦女,可將預期待下次月經來潮前的14天作爲預期排卵日,排卵日的前5天和後4天這個時間段爲易受卵期,不宜同房。
2、標準日期法
月經週期在26~32天範圍內且規律的婦女,從月經第一天算起,可將週期的第8天至19天作爲易受孕期,不宜同房。
3、基礎體溫測定法
在尚未進行任何活動之前所測量到的體溫,婦女排卵後孕激素分泌增加,可使基礎體溫升高表示排卵已經完成。體溫記錄表中體溫又低到高的那天即爲排卵日,排卵日前5天及此後連續3天爲易是受孕期。不宜同房。
4、宮頸粘液觀察法
隨着雌性激素水平增加,宮頸粘液量增多,婦女可用兩指取陰道口粘液,近排卵期時宮頸粘液稀薄透明,粘拉粘液可達到6-10釐米時,稱爲“高峯日”,此後粘液又變粘稠。有粘液期爲易受孕期,不宜同房。
5、唾液觀察法
通過觀察唾液中雌激素的含量,來判斷排卵。一般在排卵前的3~4天,唾液發現典型的羊齒狀結晶,排卵後變爲不規則。通過自測鏡可以觀察到唾液的變化。能夠看到羊齒狀結晶的時期爲易受孕期。
何爲安全期:安全期避孕的注意事項1、安全期避孕法只適用於月經週期較規則的女性。
2、因女性生理週期會受到情緒及疾病的影響,單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高,因此建議應該與其他避孕法聯合並用。
3、計算安全期避孕不適用於月經週期低於21天、高於35天,以及產後或哺乳中的婦女。
4、採用安全期避孕前,建議你先記錄下半年來的月經週期,以便了解月經的規律性。
5、除了推算安全期以外,還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期,這樣才能更好地判斷避孕的安全期。
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