想晉級當爸爸,這些食物就要say goodbye!!!
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轉眼大半年又過去了,十一回家七大姑八大姨又要圍着你催生......想晉級做爸爸,飲食上就要特別注意了,精子的質量、活性決定你能不能順利的迎來乖寶寶。
轉眼大半年又過去了,十一回家七大姑八大姨又要圍着你催生,想想就對十一假期一點期望都沒了。但是如果你已經在備孕的路上,也能抵擋得住催生團的糖衣炮彈。想晉級做爸爸,飲食上就要特別注意了,精子的質量、活性決定你能不能順利的迎來乖寶寶。
1.咖啡忙於工作的男性,每天下午免不了喝杯咖啡提提神,咖啡有刺激大腦的作用,從而提高工作效率。但是咖啡中的咖啡因會阻礙精子的形成,精子活性也會因此下降,精子質量、活性都不達標時,受孕也沒了保障,所以備孕期間的男性一定要“珍愛生命,遠離咖啡啊”。
2.芹菜芹菜是家常菜中常見的食材,具有清熱利溼,平肝健胃的功效,也是一種理想的綠色減肥食品。但是芹菜卻能抑制了男性睾丸酮的生成的,這對備孕男性來說簡直是“封喉式殺精”,男性睾丸酮被抑制生成,直接影響精子的活性,活躍度降低,受孕率降低,甚至導致不育。
3.奶茶奶茶一直都深受年輕人的喜愛,正餐、休閒時候都會點杯奶香濃郁的奶茶,但是我們接觸的奶茶基本都是香精、色素勾兌的速成品,這類奶精中都含有反式脂肪酸,這種物質會抑制男性荷爾蒙,從而影響精子的活躍度,終止其在身體內的反應,反式脂肪酸在很多零食中都有添加,這類食物在備孕期間都要少吃。
4.豬腰豬腰殺精很多男性不理解,豬腰一直都是男性的神器級食物,俗語也說“吃啥補啥”。很多男性覺得豬腰補腎,腎好受孕自然不成問題,這種觀點是嚴重錯誤的。豬的內臟是存在大量的鎘元素,鎘元素會降低精子活躍度,對精子質量有極大的損傷。在日常生活中豬、牛、羊等內臟中都含有不同量的金屬元素,如果吸菸的男性經常吃這些內臟,不育的概率高達六成。
並不是所有的飲食都有助於備孕,很多俗語和傳言也並不正確,飲食上多注意,適當補充鋅硒元素,做好備孕,當爸爸的日子也就不遠了。
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