冬天備孕需要準備什麼東西
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冬天天氣寒冷,很容易受涼造成宮寒,或者本身已經有宮寒症的導致症狀加重,這對備孕是很不好的,暖宮貼這是現在女性比較常用也比較有作用的一種暖宮小道具,具有活血化瘀,溫經止痛,調和氣血的功效,平時隔着衣服貼在小腹的位置,保暖又舒服,需要注意的是,暖宮貼和暖寶寶切記不可直接貼在皮膚上,這樣很容易導致皮膚燙傷。
準備葉酸
這個大家應該都知道吧?一般在準備懷孕的前三個月就該準備服用葉酸了,單純地從食物中獲取,是遠遠不夠的,因此,準備葉酸是很有必要的,如果買藥方便的話,沒有必要準備那麼多,如果時間繁忙,沒時間買的話,可以一次性多買一些,畢竟這個藥,懷孕之後也是需要服用的。
體溫計
體溫計是一種家庭常備的小道具,不僅是備孕期間測量女性的基礎體溫使用,而且,居家生活中,感冒發燒的時候,都是可以需要的,這個不需要準備太多,準備2個就足夠,以防一個被摔壞的情況出現。
驅寒茶
寒冷的冬季,人體難免會因爲某種原因而受寒,而如果發生了此事就一定要在事後及時補救,比如說將紅糖2湯匙、生薑7片,放入清水中煎煮15分鐘,趁熱將其飲用完,一天飲用2次,這樣就能夠快速驅走身體中的寒氣。
暖宮食物
1.當歸
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法,當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥,被譽爲“血中聖藥”。臨牀常用於治療女性月經病,例如痛經、月經不調等。
2.阿膠
阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
3.紅豆
中醫認爲紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除溼,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。
4.黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
5.枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
6.紅花
紅花性溫,味辛,活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、跌打損傷。紅花能活血通經,去瘀止痛。能作爲活血通經藥。活血行瘀,利氣止痛。養血,活血。
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