生孩子要趕早?不!這個年齡段生纔好
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但是!!不是越早越好的!最佳的生育年齡到底是多少呢?
【黃金生育年齡:25-35歲】
現在跟以前不一樣了,25歲以前,自個其實都還是大孩子,很多才剛畢業,或者剛工作,收入都不穩定,結婚也沒幾年,還不是很成熟,這時候生,稍嫌年輕,不是最合適的。養育孩子遠比想的難。而且,還沒過幾年自己的生活呢!
25歲-35歲,是最佳的生育年齡。生理上,身體狀態相對其他年齡段來說都比較好,發育成熟,卵子質量也很好,生出健康寶寶的概率也更高,不良妊娠率也相對低。心理上也相對成熟穩定。
而超過35歲,身體狀態久走下坡路了,受孕難度增高,不良妊娠率也會增高。另外,產後恢復也沒25-35歲這個年齡段快。
所以,在25-35這個年齡段的姐妹,要生可以計劃了~追加二胎的,在35歲以前的,要充分相信自己!
【高齡怎麼備孕】
過了35歲,雖說沒有之前那麼容易要寶寶,但不是說不能要!一大堆人都是35歲後生的,這不,今天郭晶晶才生了女兒,她都36了,照樣順產不久就出院回家。還有很多明星啊,周圍也很多大齡產婦。高齡備孕,只稍微注意下就好了。
2、適當鍛鍊這個對於高齡的人來說,效果很顯著,每週要保持一定的運動量,是身體保持年輕的不二選擇。
3、健康的生活方式不熬夜,保證足夠的睡眠。不煙不酒,這兩個是最傷害精子卵子的!還要飲食多樣均衡,這能保證種子和土壤(子宮內膜)質量。
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