女人如何保護自己的生育能力?這六件事少做以防不好懷孕!
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女人如何保護自己的生育能力?女性生育的最大障礙是年齡,但是其他因素方面的原因也很重要,女人要保護好自己的生育能力,下面這六件事一定要少做。
一些女性,到了準備懷孕生孩子的時候,卻發現自己是不容易懷孕的體質。有些女性生育能力差,都是平常的不注意引起的。這六件事對女性的生育能力影響很大,要早知道多注意。
1、過度減肥
一些年輕的女性爲了愛美,選擇過度減肥保持身材。有的吃了大量的減肥藥,有的甚至過度節食不吃東西。其實這種做法是非常不健康的,濫用減肥藥,容易引起內分泌紊亂,傷腎,對生育能力也有影響。長期過度節食會導致機體功能下降,導致營養不良,甚至會造成不孕不育。
2、年齡過大
年輕時總感覺生活壓力大,總想追求完美,希望儘可能晚點再生孩子。然而,當時間一點點流逝後,女性的生育能力也是在隨之下降的。女性的最佳生育年齡在25到29歲之間,越晚生育能力越低。
3、大量喝咖啡
一些女性有經常喝咖啡的習慣。咖啡裏含有大量的奶精和反式脂肪酸,長期大量喝會影響卵泡的質量,有導致不孕不育,甚至受孕後胎兒畸形的風險,女性懷孕機率被降低,生育能力受到影響。
4、抽菸喝酒
有些女性有抽菸喝酒的習慣,長期抽菸喝酒不僅對生育能力有影響,即便是成功受孕後,將來胎兒畸形的風險也大。有這個愛好習慣的,備孕時,至少提前三個月到半年戒掉這一壞習慣,調理身體。
5、多次流產
一些女性,年輕時總覺得身體好,長期吃避孕藥或多次做人流。其實這對身體的傷害非常大,每流產一次,子宮內膜就會變薄一次,如果子宮內膜很薄,以後即便是成功受孕,自然流產的風險也增加。
因年輕時的不注意,導致生育能力下降,若因此給以後的婚姻家庭帶來痛苦,到時候追悔莫及。
6、經期同房
經期女性的抵抗力差,經期同房若衛生不注意,很容易引起女性婦科炎症,嚴重的會引起宮腔粘連,子宮內膜異位症等,從而生育能力也受影響。
“保養”自己的生育能力,從20歲之後就應該開始,這些影響生育能力的事要多注意。
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