容易受孕的女人具備哪些條件?你符合嗎?
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懷孕是一個奇妙的過程,有的人不用多做準備就輕鬆懷孕了,而有的人費盡周折就是懷不上。那麼這是什麼原因呢?容易懷孕的女人有什麼特徵呢?
1、沒有宮寒
俗話說10個女人有9個都是宮寒,這種情況下,如果依然不注意保暖、常穿短褲短裙、常喝冷飲、洗冷水澡,宮寒的情況會愈演愈烈。
具體症狀有:
痛經、月經有血塊、經血顏色黑;
月經延遲,色淡且量少;
總覺得身體冷,一到冬天手腳冰涼;
白帶稀量多,小便多,舌質淡苔白,面色黯黃;
經期常出現腰痛背痛、精神差的現象;
腰腹部肥胖,伴有氣短乏力、失眠多夢的症狀;
不排卵,精子與卵子難以結合,導致不孕不育。
宮寒一般是祖上遺傳的,媽媽有這種情況,女兒多半也有。建議多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生等;夏季不要猛吹空調,加重宮寒;適量運動,有助於增強體魄,促進血液循環,改善宮寒症狀。
2、子宮前傾
正常情況下,子宮是前傾的,這樣有利於精液積累,增加受孕機率。但有些女性天生子宮屬於後傾狀態,精子與卵子距離更遠,受孕機率就會降低。
子宮後位的女性,同房後不要立刻洗澡或如廁,可在臀部下墊個小枕頭把臀部擡高,讓精液集中在陰道後穹隆處,堅持20分鐘,讓精子有足夠的時間進入宮腔,增加受孕機會。
3、月經規律
月經期規律的女性,每個月都可以排出成熟的卵子,還能較準確地算出排卵期,有利於受孕。此外,還要保持良好的心態,不要心急,樂觀面對生活。
飲食方面,多吃有營養的食物,比如紅棗湯、雞肉、魚肉、豬腎、各種蔬菜等。作息規律方面,要避免熬夜,疲憊也能導致月經不正常來。
4、體重正常
體重也會影響女性的備孕。過胖或過瘦,都存在一定內分泌方面的問題,月經大都不太正常,會影響生育能力。體型勻稱的女性,各項指標都較爲正常,受孕機率更大一些。
過胖的女性可以選擇好消化、清淡一點的食物,一定要吃早餐,油炸、辛辣、刺激食物和甜點,能戒就戒,多吃新鮮蔬菜瓜果,避免高熱量高脂肪。
過瘦的女性要注意營養攝入要均衡,三餐定時定量,可以加個下午茶,多補充高蛋白高營養的食物,多喝排骨湯、魚湯等滋補品。
TIPS: 懷孕不是簡單事,雖說良好的生活習慣有助於懷孕,但並非百分百的把握。能否受孕,還得看精子、卵子的質量,夫妻雙方的身體素質,所以,如果覺得自己身體沒問題卻遲遲懷不上孩子,建議去醫院檢查。
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