【男人如何保養前列腺】男人前列腺怎麼保養
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如果男性平時喝水少的話,尿液的濃度就會比較高,而濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激,所以平時要多喝點水,以稀釋尿液的濃度。
戒菸如果你平時有抽菸的習慣,最好是早點戒菸,因爲香菸中含有大量的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等毒素,會對男人的前列腺組織產生不良影響,且還會影響前列腺的血液循環,導致前列腺充血,長期如此的話就會誘發前列腺炎。
戒酒除了香菸對前列腺有害之外,酒精對前列腺也是有危害的,長期喝酒容易導致血管擴張,從而導致臟器充血,前列腺長期反覆充血是引起慢性前列腺炎的主要原因之一,所以如果想要保持健康的前列腺,就一定要戒酒。
注意衛生男性朋友們平時一定要注意衛生,因爲男性的私處非常容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大等,所以平時一定要養成每天清潔私處的好習慣。
不要久坐
久坐也是導致前列腺病變的主要原因之一,因爲長期久坐不動的話會直接壓迫到前列腺,從而導致前列腺充血,如果長期如此的話就很容易誘發前列腺炎等疾病。
注意保暖有一些注重面子的男性朋友們,就算是到了寒冬也不肯套上一條保暖的秋褲,這樣就忽視了對前列腺的保暖,容易誘發前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精 道的腔內壓力降低,平滑肌纖維鬆弛,減少出口阻力,使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮,使前列腺充血、水腫狀態得到恢復。
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