影響女性生育力的因素有哪些
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現在,備孕的人越來越多,但是不孕的人也隨之多了去來。而造成不孕的原因有很多,其中就有生育力下降的原因,那麼影響女性生育力的因素有哪些?一起來看看吧。
【年齡】
是生育能力的“最大關卡”
從女性的生理規律來說,生育能力最強在20-24歲,此時卵巢功能正常,擁有更多優質的卵細胞,並且無論是懷孕、生產,還是產後恢復,都是較爲順利的。當然,如果需要衡量生活能力或者事業發展等其他因素,最佳的生育年齡應該爲25-28歲,30歲以後則緩慢下降。
而35歲以上的女性,生育能力會迅速地下降,高齡女性受孕機變小,自然流產率增加,母親和胎兒的風險和危險性都明顯增大。
【過度肥胖】
是生育能力的“絆腳石”
過度肥胖不僅會引發高血壓、糖尿病等各種健康問題,還易導致女性體內性激素水平較紊亂,出現雄激素過多、排卵異常、月經不調甚至不孕。
通常情況下,我們會用體質指數(BMI)來判斷一個人是否肥胖,其計算方法是:
體質指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。
一般認爲,BMI≥24算超重,BMI≥28即爲肥胖,BMI≥24的女性,最好是在醫生指導下控制體重,更有利於懷孕。
【盲目減肥】
是不孕症的“催化劑”
不僅過度肥胖會影響女性的生育力,盲目過度減肥同樣會導致女性內分泌的紊亂、月經失調、排卵異常。我們可以把脂肪看作“性脂肪”,體內如果沒有足夠的量,大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素,從而“關閉”身體的繁殖系統。如果“關閉”太久,將來即使增肥以圖重獲生育能力,或許已經遲了。
【生殖器炎症】
是籠罩好孕的“霧霾”
患陰道炎時,陰道內酸鹼度發生變化,白細胞增多,這些都會妨礙精子的成活,活動度下降,官頸炎症造成的局部內環境改變,不利於精子通過官頸管,從而導致不孕。盆腔感染如果治療不及時、不徹底,尤其是結核性或淋菌性感染,即使痊癒,也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄,從而導致不孕或官外孕。
炎症的治療,要堅守以下原則:
◎ 治療要及時、徹底
◎ 治療應注意夫妻同治
◎ 治療後要定期複查
◎ 養成清潔良好的生活習慣
【有害物質】
是生育力的“隱形殺手”
長時間接觸一些有害的化學物質,並且達到一定劑量,不僅會破壞卵細胞,還很有可能導致胎兒畸形。因此,如果在工作中長時間接觸一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑、油漆、射線等有害物質的女性朋友,建議先暫停工作一段時間後再進行懷孕。
另外,目前暫時沒有任何證據表明手機、電腦、無線路由器、家用電器、打印機、高鐵、電網基站、通訊基站、高壓電塔等,會導致孕婦流產率及胎兒畸形率提高;只有很微弱的證據顯示某些日常非電離輻射與某些疾病的發病相關,但無法證明其因果關係。只有一點是可以肯定的:輻射時間與其所帶來的危害是成正比的。
另外,在備孕過程中,無論是男性還是女性,醫生大都會建議戒菸、戒酒。瑞典研究人員發現:女性每天喝兩瓶酒精飲料,可能會使受孕機率降低60%。而吸菸會降低男性精子數量以及女性卵子的質量。
儘管目前沒有明確咖啡因影響生育力的機制,仍有部分數據顯示,攝入過多咖啡因會影響女性受孕。如果過度喜愛咖啡,建議備孕期間要控制攝入量。
【人工流產】
是影響生育力的“泥石流”
如果僅做過一次人工流產,或許對下次妊娠結局影響不大。但人流是盆腔感染的高危因素,而盆腔感染是可以造成不孕的。
人工流產時的高活性子宮內膜碎片,很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症導致不孕症。而且反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄,日後一旦懷孕,胚胎就像沙地裏的小苗,得不到充分的養分,容易發育不良、自行流產。
【精神壓力】
是壓垮生育力的“最後稻草”
在我國,焦慮在不孕女性中的發生率遠遠要高於普通人羣,據報道稱,我國育齡期女性中,不孕女性的焦慮發生率高達72%,其表現爲持續的情緒低落、沮喪,甚至是絕望。
長期的焦慮可能通過干擾下丘腦—垂體—性腺軸的正常工作,影響女性的生育能力。調節女性生育功能最主要的物質是由大腦分泌的,如果長期精神過度緊張、焦慮,會導致泌乳素、多巴胺等神經物質分泌的增加,抑制大腦釋放調節生育功能的物質,從而引起女性內分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵,形成越想懷孕就越難懷孕的困境。
在此,愛小編準備了四個小技巧,幫助大家緩解備孕時期的精神壓力:
1. 正常工作、生活,保持正常的生活節奏
2. 多做自己喜歡的事,分散注意力
3. 夫妻兩人加強感情交流,共同面對困難
4. 保持規律性生活,質量好的性生活也是緩解壓力的良藥
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