哪些行爲傷害卵子

卵子害怕你的哪些行爲？哪些行爲會傷害到卵子，從而影響備孕？卵子對於每個女性來說都是非常的重要，因爲懷孕的必須因素就是精子和女性卵子結合的過程。

每個月只能1個成熟的卵子，我們每來一次月經，就會失去1個卵子，而且這些卵子失去了就不會再回來。

而如果卵子分泌數量不多，或者是排卵不順暢以及卵子質量不是非常好，都是會很大程度的影響女性的受孕。

但是在生活中，很多行爲都會在不經意間就傷害到女性的卵子質量。

在生活中我們一定要避免以下幾種行爲，纔可以更好的保證卵子健康讓受孕機率更高，同時保證孩子的健康。

精神壓力大

有些女性迫切想要寶寶的心情可以理解，但長期精神壓力過大，會影響人體內分泌調節，可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產生影響抑制排卵，長久導致卵巢功能過早衰退。

久坐不動

現在生活越來越便捷，買衣服有某寶，不想做飯還有外賣。很多人總是秉承着能坐着不站着，能躺着不坐着的原則。

但是躺着、坐着老不動，身體越來越懶，血液循環下降，新陳代謝自然也會降低，卵子的大本營卵巢血液運輸也會受到影響，孕育卵泡的卵巢受到影響，自然也無法很好地供養卵泡。

濫 用 保 健 品

有一些人意識到了平時不健康的生活習慣導致卵巢功能不好。於是就想要走捷徑提高卵子質量，比如吃保健品。

很多所謂的保健品裏含有雌激素，過多補充雌激素可能會引發一些女性疾病，可能會導致子宮內膜增厚，增加子宮內膜病變的風險，提高乳腺病變風險等等。

還有現在的各種按摩卵巢、精油保養等等。卵巢位於腹部較深的地方，手是很難按到。另外腹壁那麼多層，除了皮膚還有脂肪層、肌肉和筋膜，精油也沒有那麼容易滲透進去的。所以建議大家不要輕信美容院的虛假宣傳。

過度減肥

過度節食或者減肥方式不良會導致營養不良，脂肪是雌激素的重要載體，人體如果脂肪含量過少，就不能使體內雄激素轉化爲雌激素，導致雌激素水平下降。

還可能出現月經量少甚至閉經，長此以往還可能引發下丘腦性閉經、卵巢早衰、子宮萎縮、厭食症，從而影響我們的生育功能。