女性宮寒吃什麼暖宮
本文已影響8.5K人
本文已影響8.5K人
女性宮寒很常見,那麼女性宮寒該如何調理呢?女性宮寒該吃什麼食物比較好?宮寒,全稱是“子宮寒冷”,並不是說子宮腔內的溫度低,而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。
宮寒典型症狀主要表現如下:
發 胖
伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。
子宮熱量不足,爲了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。
月經異常
經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;
行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。
避免宮寒,可以常吃以下3種食物:
韭菜的營養價值很高,具有溫中行氣,散瘀。韭菜活血散瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,韭汁對痢疾桿菌,傷寒桿菌,大腸桿菌,葡萄球菌均有抑制作用,所以宮寒可以適當地食用。
韭 菜
用紅糖煮水喝,以暖宮散寒祛瘀,在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好地讓月經排除乾淨,可以活氣血,暖宮。
紅 糖
桃子性熱而味甘酸,有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸的功效,可以暖宮。少吃涼瓜、冬瓜以及西瓜和蟹、柿子等。
桃 子
宮寒調節
宮寒的女性大都偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
女性宮寒不能吃什麼蔬菜
宮寒多吃什麼食物好 這些食物溫暖你的子宮
女人宮寒該怎麼調理?生活中做好5件事,讓子宮“暖”起來
女性宮寒不能吃什麼水果
【宮寒吃什麼好】宮寒吃什麼 宮寒吃什麼食物
【宮寒不孕吃什麼好】宮寒不孕吃什麼調理 宮寒不孕食療法
【宮寒應該吃什麼怎樣調理】宮寒吃什麼比較好 宮寒怎麼調理
【宮寒喝什麼湯見效快】女人宮寒喝什麼湯好 宮寒煲什麼湯好
宮寒是女性健康的殺手,乳腺增生與宮寒一脈相承
宮寒女性如何暖宮
宮寒可以吃暖宮七味丸嗎
【宮寒應該吃什麼怎樣調理】宮寒吃什麼比較好
【宮寒的表現】女人宮寒什麼症狀 宮寒的症狀有哪些
【宮寒吃什麼藥調理的快一點】宮寒吃什麼藥最有效 宮寒可以吃什麼藥調理
女性有宮寒該如何調理?4個專治宮寒的方法
女人宮寒吃什麼能暖宮
宮寒女性孕前飲食吃什麼好
【宮寒的表現】女人宮寒什麼症狀
宮寒的4個信號預示子宮寒冷!女性朋友必看!
宮寒的女性能吃海蔘嗎 宮寒吃海蔘有哪些好處
【吃螃蟹的禁忌】吃螃蟹的注意事項 吃螃蟹要注意什麼
【痰多咳嗽煲什麼湯】痰多咳嗽喝什麼湯好 咳嗽有痰煲
「感統乾貨」0 12歲各階段感統訓練要點,寶寶家長們記起
8個月嬰兒可以吃南瓜嗎 嬰兒吃南瓜的好處
可瑞康奶粉價格爲原產地3倍 因關稅等費所致?
【小白兔的誤會的故事】科學故事小白兔的誤會的故事
孕期:胎兒8種異常B超查不出
總裁的私有情人全文閱讀 總裁的私有情人小說書評
老爸老媽幫忙帶孩子,當他們“重養輕教”時,你該怎麼辦?
寶寶如何進行混合餵養
寶寶秋季多汗 推薦中藥療法
家長總做這5個“不要”大寶很危險!
準爸媽要如何孕育健康寶寶
小兒幾種口腔不良習慣的後果
孕期孕婦抽筋的症狀有哪些?