精囊炎可以打乒乓球鍛鍊嗎

可以打。

精囊炎患者是可以運動的，只要注意不做需要長時間坐着的運動，比如騎自行車等就行。而乒乓球是站着打的運動，所以精囊炎患者可以打，只要每次打球的時間不要太長，大概半小時到一小時即可。

適量的打乒乓球運動可鍛鍊身體，這樣可提高患者的身體抵抗力和免疫力，有利於精囊炎的恢復。

注意事項：

1、打球前，應充分活動肢體，這樣可避免打球時損傷身體。

2、打球的場地不能太滑，最好準備一雙專業的球鞋，預防滑倒。

3、冬天打球不宜一開始就穿得太少，夏天在有空調設備的場地打球，冷氣不宜開得太低，以免容易感冒。

1、節制房事：急性出血期間要禁慾，且應減少性器官充血情況，以免炎症加重。慢性精囊炎患者可以同房，但不能太過頻繁，每週不超過一次，禁忌性交中斷和不潔性生活。另外要戒除手淫。

2、避免久坐：辦公室久坐者應每隔1～2小時應站起來活動一會兒，不宜長時間騎馬、騎車和久坐。

3、精囊前列腺按摩：慢性精囊炎的病人可定期(每週1～2次)做精囊前列腺按摩，這樣可幫助炎症的排出。

4、溫水坐浴：定期溫水坐浴能夠促進生殖器官血液循環，促進炎性分泌物的排出。

5、食療輔助：飲食應清淡營養，且要注意飲食衛生，不食辛辣刺激食物，不喝酒抽菸。