宮寒可以吃黑米嗎 黑米對宮寒有效果嗎
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
黑米是一種常見的大米,既有食用價值也有藥用價值,屬於糯米類,營養豐富,具有滋肝補腎的功效,那麼宮寒可以吃黑米嗎 ?黑米對宮寒有效果嗎?
宮寒可以吃黑米嗎
可以吃
宮寒多因腎陽虛引起的一系列症狀,通常也是要補腎益氣,所以宮寒是可以吃黑米的,因爲黑色入腎,對身體是非常不錯的。另外黑米還能有滋陰健脾、益氣活血的功效。古農醫書記載:黑米“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤腸”,“滑溼益精,補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
常吃黑米有什麼好處
1、抗衰老
黑米當中含有很多的花青素,胡青素具有抗衰老的作用,所以常食黑米是有抗衰老的作用的。另外這種色素中還 富含黃酮活性物質,是白米的5倍之多,對預防動脈硬化有很大的作用。
2、降低血糖
黑米中含膳食纖維較多,澱粉消化速度比較慢,血 糖指數僅有55(白米飯爲87),因 此,吃黑米不會像吃白米那樣造成 血糖的劇烈波動。
3、控制血壓
黑米中的鉀、鎂等礦物質還 有利於控制血壓、減少患心腦血管 疾病的風險,所以,糖尿病人和心 血管疾病患者可以把食用黑米作爲 膳食調養的一部分。
黑米的藥用功效有哪些
【性味特徵】性平,味甘。
【歸經】脾、胃經。
【功效】黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。
【養生宜忌】宜 黑米適宜產後血虛、病後體虛者;或貧血者;或腎虛者;年少鬚髮早白者食用。忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
【相宜配伍】黑米與大米配伍,有開胃益中、緩脾明目的作用,用於鬚髮早白、產後體虛者。
【按語】黑米外部有堅韌的種皮包裹,不易煮爛,若不煮爛其營養成分未溶出,多食後易引起急性腸胃炎,因此應先浸泡一夜再煮。
宮寒的人可以吃桃膠嗎 宮寒吃桃膠有什麼功效
宮寒不孕可以吃暖宮丸嗎 宮寒吃艾附暖宮丸管用嗎
宮寒的人可以吃黑蒜嗎 女人吃黑蒜有什麼好處和壞處
【艾灸對宮寒有效果嗎】宮寒薰艾灸有用嗎
宮寒可以吃黑豆嗎
【宮寒艾灸有用嗎】艾灸對宮寒有用嗎 艾灸治療宮寒有效果嗎
宮寒可以吃紫河車嗎 胎盤可以治療宮寒嗎
宮寒的人可以喝黑茶嗎
艾灸肚臍眼可以治療宮寒嗎 宮寒艾灸肚臍有效果嗎
黑胡椒紅糖水治宮寒嗎 黑胡椒粉治宮寒偏方
宮寒喝紅糖薑茶有效果嗎 長期喝紅糖薑茶可以治療宮寒嗎
宮寒有排卵就可以受孕嗎 宮寒有排卵怎麼懷不上 宮寒有排卵嗎
宮寒可以喝黑糖薑母茶嗎
宮寒可以吃薏米紅豆粥嗎
宮寒可以吃桂圓乾嗎 宮寒吃桂圓乾有效果嗎
宮寒可以吃海蠣子嗎 生蠔吃多會宮寒嗎
宮寒不能有性生活嗎 宮寒可以同牀嘛
宮寒的人可以吃黑魚嗎
宮寒可以吃魚膠嗎 宮寒吃魚膠有效嗎
紅豆薏米茶宮寒的人可以喝嗎 紅豆薏米會加重宮寒嗎