別再熬夜了,不然“不孕”會找上你!!!
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前幾天和長輩聊天的時候,感慨起不孕的問題,身邊出現不孕困擾的人越來越多,長輩百思不得其解:我們那個年代條件那麼艱苦大家都照樣生孩子,爲什麼現在條件好了反而出現了越來越多的不孕人羣呢?
其實這和現代人的生活環境以及生活習慣不無關係,今天我們就來聊一個年輕人一定不陌生的因素:熬夜。
加班、應酬、聚會、追劇……總有這樣那樣的理由阻止你睡覺,白天的時間被學習和工作壓的喘不過氣來,晚上終於有了屬於自己的時間,怎麼捨得就這樣睡去呢。長此以往,生物鐘也慢慢的紊亂了,各種問題接踵而至。
熬夜後,不僅僅會導致黑眼圈變重,精神不振、記憶力下降等,最主要的是會降低身體免疫力,損害女性的內分泌系統,導致月經週期失調,出現排卵障礙等問題。對於男性來說,熬夜會影響精子的質量和活力,精子畸形率增加等。這些問題嚴重了都可能導致不孕。
研究發現,熬夜是導致卵巢早衰的重要因素之一,因爲熬夜會導致性腺軸功能紊亂,出現失眠、煩躁多汗等症狀,還容易引起各類婦科炎症。
要想好孕優生,良好的身體條件是必須的,不管夜晚有多美,備孕夫妻都應保證在11點之前入睡,這樣才能擁有充沛的精力、強壯的身體和良好的生育能力。
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