宮寒會不會引起月經推遲
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宮寒是會引起月經推遲的,因爲宮寒就會氣血虛弱,如果體內氣血不足就會導致月經紊亂、月經不調、痛經等症狀,宮寒血瘀還會引起月經都有血塊,所以如果有宮寒就一定要及時的調理治療。
月經推遲是從哪天開始算的有些女性不知道怎麼計算週期,有時候推遲了也不知道自己到底推遲了幾天。那麼月經推遲是從哪天開始算的呢?
月經自出血第1天爲月經週期的開始,兩次月經的第1天之間間隔爲1個月經週期,一般爲28~30天,月經推遲7天左右算正常的月經週期,提前7天也屬於正常現象。
月經推遲一週左右,屬於正常情況。如果你有性生活,採取安全套避孕,未出現破裂、溢液等情況,懷孕的可能性不大。早孕試紙的自測率也較低,建議你嚴密觀察,月經延期10天左右,可到醫院進行血HCG檢查 ,明確是否懷孕。
月經推遲應該怎麼調理1、調整好自己的心態,有些月經不調患者是因爲精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態非常重要。
2、緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。
3、多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等
4、防寒保暖涼,女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。
5、多吃含有鐵和滋補性的食物,如果女性的身體處於營養不良的狀態,也容易引發月經不調,因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。
6、保持良好的生活習慣,女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等,這些問題都會導致月經不調。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
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