9個月寶寶吃什麼
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九個月大的寶寶已經逐漸進入了斷奶期,那麼對於這麼大的孩子來說,應該在飲食上注意哪些方面的細節呢?
飲食注意:此月爲斷奶作準備,寶寶的全天飲食應各類具備,營養搭配,至少有兩餐以輔食爲主,注意不要偏食。每週加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、麪包等。
添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麪條、爛菜(胡蘿蔔煮爛)、豬肝、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末、
各類輔食均可給予,製作上更進一步複雜化,向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太鹹的食物不宜喂。
主要食物:母乳或配方奶
輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例爲3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(鬆)、碎菜末、稠粥、爛麪條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品
餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次
上午:
6:00 母乳餵哺10~20分鐘/牛奶或配方奶150~200毫升;
8:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2~3小勺);
10:00 喂溫開水/菜汁100~120毫升,水果1~3片;
12:00 喂蒸雞蛋1個,餅乾2塊;
下午:
14:00 母乳餵哺10~20分鐘/牛奶或配方奶150~200毫升;米粉一小碗;
16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30克~60克;
18:00 喂爛麪條或軟飯一小碗,肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升;
夜間:
20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品若干,水果1~3片;
22:00 餵母乳10~20分鐘/牛奶或配方奶150~180毫升;
備註:魚肝油每天1次,每次400μ
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