果汁魚塊 果汁魚塊的做法
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
對於學齡前的小寶寶,挑食厭食是很常見的現象,媽媽也想盡了辦法讓寶寶開胃,在這裏,本站小編就爲味口不佳的寶寶推薦一款酸甜醒胃的學齡前食譜,名叫果汁魚塊,一起來看看吧。
食物原料:
鯇魚腩(310克)、鮮橙汁(120克)、雞蛋(2只)、玉米粉(50克)、油(1碗)、鹽(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)。
製作方法:
1、鯇魚腩洗淨剔去骨,切成15釐米寬的條狀,灑入1/3湯匙鹽抓勻,醃製15分鐘;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生粉水。
2、調炸漿:雞蛋打入碗內,加入適量玉米粉和清水攪打均勻,以撈起炸漿往下倒不會斷爲準。
3、將炸漿倒在魚塊上,翻動魚塊讓其裹上炸漿。
4、夾起魚塊放在玉米粉上滾動,讓其再沾上一層玉米粉。
5、燒熱1碗油,放入魚塊炸至呈金黃色,夾起瀝乾油待用。
6、鍋內留少許油燒熱,倒入鮮橙汁炒勻,澆入生粉水勾芡,淋在魚塊上即成。
食譜類別:
3歲寶寶食譜
營養分析:
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。玉米是世界公認的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首。還含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生。
雙層果汁的做法
果汁:孩子健康的雙刃劍 人工餵養 親親寶貝網 兒童 果汁 飲料
蘋果汁怎麼榨不變色? 寶寶多大可以喝果汁?
【無花果可以榨汁嗎】無花果能榨汁嗎 無花果怎麼榨汁
【大溪地諾麗果汁騙局】美國諾麗果汁是傳銷嗎
芒果椰汁黑米撈怎麼做 芒果椰汁黑米撈的做法
茄汁龍利魚的做法
喝什麼果汁減肚子最快 有助於瘦肚子的5種果汁
【減肥的果蔬汁配方大全】自制減肥果蔬汁的配方 減肥果蔬汁的做法大全
【夏天喝什麼果汁減肥效果好】夏天適合喝的果汁可以減肥 夏天喝什麼果汁能減肥
糖尿病蔬果汁食譜 五種調節血糖的天然果汁
鮑魚汁的做法
鱈魚冬瓜茄汁面的做法
【榨汁機榨果汁要加水嗎】榨果汁要加水嗎 怎樣用榨汁機榨果汁
寶寶蘋果汁的做法 蘋果汁的做法
百寶果蔬汁 百寶果蔬汁的做法
【寶寶果汁的做法大全】寶寶喝的果汁做法大全
鱈魚怎麼做好吃?推薦豆豉鱈魚塊
【阿膠塊怎麼吃效果最好】阿膠塊的食用方法
簡單的鮑魚汁怎麼調 鮑魚汁怎麼做