維生素D和鈣有什麼關係
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我家寶寶吃母乳,需要補鈣和維D嗎?
我家寶寶配方奶餵養,需要補鈣和維D嗎?
我家寶寶只補鈣,還用補維D嗎?
我家寶寶只補維D,還用補鈣嗎?
媽媽們是不是被補維D和鈣搞得暈頭轉向呢?
鈣和維D到底是什麼關係呢?
先讓我們搞清楚維D和鈣究竟是什麼東西吧!
維生素D
維生素D能促進小腸對鈣的吸收,其代謝活性物促進腎小管重吸收磷和鈣,提高人體血漿鈣和磷的濃度,或維持及調節血漿鈣、磷正常濃度。維生素D缺乏時使人對鈣、磷的吸收能力下降,鈣磷不能在骨組織內沉積,成骨作用受阻。在嬰兒和兒童,上述情況可使新形成的骨組織和軟骨基質不能進行礦化,從而引起骨生長障礙,即所謂佝僂病。
用於促進鈣吸收,預防維生素D缺乏症。大家常聽說的佝僂病。
簡單一些說:維D就是促進鈣吸收的!
鈣
鈣是人體必需的元素。鈣是人類骨、齒的主要無機成分,也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。鈣約佔人體質量的1.4%,參與新陳代謝,人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長髮育和健康。
弄清楚了維D和鈣的關係後,我們在看看要怎麼幫寶寶補呢?
餵養方式的不同,補充的方式也不同!
吃母乳的寶寶怎麼補維D
維生素D不易通過血液循環進入乳汁,所以母乳中維生素D含量低,吃母乳的寶寶是必須需要補維D的。
出生後2周開始補充預防量維生素D 400IU/d, 可以到2歲。(2歲以後如果孩子戶外時間特別多,當地太陽光照充足,也沒有什麼霧霾,就可以不用再補了。)
配方奶餵養的寶寶怎麼補維D
配方奶中是有添加維D的,如果是純配方奶餵養的寶寶,每日攝入足夠奶量是不需要額外補充維生素D的。
混合餵養的理論上需要換算出配方奶每天攝入的vd量,如不會換算,每天配方奶不足500mL的,每天補維生素D 400IU,如配方奶量攝入500~1000mL的,補充量可以減半。
小編說
現在媽媽們應該搞清楚了維D和鈣的關係,在寶寶嬰幼兒時期,不管是母乳餵養還是配方奶餵養,寶寶都不需要額外的鈣補充,在母乳和配方奶中鈣含量已足夠寶寶生長髮育所需!
按餵養方式的不同,補充好維D,媽媽們就不必再擔心寶寶會缺鈣!
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