寶寶腿型不好影響長高嗎
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“不要給寶寶穿尿不溼,這樣會羅圈腿(O型腿)!”睡覺時把孩子的雙腿綁住不留縫隙(這樣腿直)?幼兒用學步車練習走路會導致O型腿?……如今這個越來越看重顏值、身材的時代,身高可謂是其中一大佔比,家長們也非常緊張孩子的腿部發育,以上這些做法到底對不對呢?
什麼是O型腿、X型腿?
O型腿:別名“羅圈腿”,醫學上稱“膝內翻”,孩子雙踝併攏時,雙膝不能靠攏,且間距超過3cm。
X型腿:別名“碰膝症”,醫學上稱“膝外翻”,孩子雙膝併攏時,雙踝不能靠攏,且間距超過3cm。
家長可以在寶寶平躺並且完全放鬆或者熟睡的狀態下觀察。
發現O/X型腿就是有病嗎?
錯!O型腿→X型腿→直腿,這是兒童正常的生長軌跡。
O型腿階段
嬰幼兒在母親子宮內發育時蜷縮的狀態,腿骨會發生輕微的彎曲,因此一般來說,孩子剛出生時,都是O型腿。
當寶寶開始學步,O型腿就會開始逐漸改善。通常,大約2歲最晚至3歲,大多數孩子的O型腿消失。
X型腿階段
緊接着,寶寶的雙腿又會漸漸變爲X型腿。在3-6歲時比較明顯。
直腿階段
通常在7-8歲時,大部分孩子的腿型會迴歸正常,也許還會長成大長腿!
美國兒科學會(AAP)表示:
多數孩子2歲以前是O型腿,6歲以前是X型腿。但也有的孩子,要到8-9歲,甚至10歲,腿才變直。家長不必過於擔憂,也不需要什麼治療。
如發現病理性腿型異常需要早治療
什麼是病理性腿型異常?
例如佝僂病、骨折後不良癒合、發育不良或基因紊亂等等導致的兒童腿部彎曲,類似O/X型腿。但是病理性腿部異常往往伴隨着其他臨牀表現。
如何判斷孩子腿型異常是否病理性?
家長們不要慌張!先做3步自查,一旦發現異常或無法確定可以儘早地帶孩子到正規醫院進行檢查。
判斷孩子腿型與年齡段發展是否一致
O型腿超過3歲,X型腿超過7歲,症狀不僅沒有緩解,甚至更加嚴重。
判斷兒童有無其他病症
孩子身材比同齡人矮小很多,面容異常,經常訴說腿部疼痛等,建議家長及時帶孩子就診。
判斷孩子雙腿是否對稱
O型腿或X型腿只出現在一條腿上,或雙腿不對稱,也可能意味着存在疾病。
日常生活中預防腿型問題怎麼做?
嬰幼兒時期不要過早學走路
嬰幼兒時期骨骼發育未完成,學步應在11~12月左右,也不要過早讓寶寶站立承受自身的重量,過早地站立與學步都會可能讓孩子下肢骨骼發育受到壓力,形成腿型彎曲(O/X型腿型)。
注意兒童日照及鈣質充足
維生素D可以促進鈣的吸收,如果缺乏就會導致佝僂病。嬰幼兒時期應該常規補鈣以及補充維生素D,可以多照太陽,或定期補充維生素D劑。家長日常要積極督促孩子加強體育鍛煉,也可以多幫他按摩腿內側肌肉。
注意坐姿、改掉W型坐姿
這種坐姿讓兒童雙腳內轉,長期W型坐姿容易形成“內八字”。家長可以爲孩子準備較矮的小凳,難免坐在地上時,可以採取跪坐、盤腿坐。
按兒童發育階段制定運動量
避免過早地進行溜冰、滑輪、足球、拉丁舞等劇烈運動,這會影響寶寶腿部骨骼生長,小腿受力大從而影響腿型。
2-3歲的孩子每次騎童車的時間不能太長,一般騎30分鐘左右比較適合。
定期檢查兒童鞋子是否合腳
兒童鞋子不合腳也有可能造成O/X型腿,輕者行走時腳部會有明顯疼痛感,重者會影響正常行走。建議家長爲兒童選購軟面、平底的鞋子,尺寸大約可以塞進一根手指爲宜,走路時腳不會在鞋內大幅挪動。
切勿自行糾正
如若家長髮現孩子腿型出現問題,千萬不要自行進行糾正,尤其是類似綁腿的矯正方法。
研究表明,綁腿容易引發髖關節脫位;還會造成寶寶肌肉緊張、血流不暢,從而降低自身免疫力;天熱還可能造成痱子、溼疹等。
1.紙尿褲會讓寶寶O型腿?
是完全沒有科學依據的,紙尿褲僅僅觸及寶寶的髖部,與小腿無關,該使用時就使用,但是要選擇尺碼合適的,並且及時更換。
2.學步車會讓寶寶變O型腿?
學步車的類型選擇有講究,兒童學習走路,建議家長可以選擇手推學步車或者大人攙扶下學步。不要選擇直接坐進去的圓形學步車,有可能延長兒童O型腿的時間、甚至加重其O型的弧度。
3.寶寶已經5歲了X腿型越來越嚴重,補鈣有用嗎?
有的爸爸媽媽認爲,孩子的腿型不好,就是孩子缺鈣。事實上,保證孩子均衡飲食的話,通常不會缺鈣。家長需要仔細觀察,不可盲目補鈣,必要時諮詢醫生。鈣過量,會對孩子的胃腸道和腎器官的負擔過重,甚至會引發腎結石。
如上文所述,兒童3~6歲正處於腿型自然發展爲X型腿的階段,家長無需過早的擔憂。待兒童長到7歲左右,觀察其腿型有無改善,如果無變化或加重,家長務必及時帶孩子進行檢查就醫。
作爲家長,自然希望孩子擁有優美的體態,首先要學習正確的生長髮育知識,認識兒童生長髮育期自然的生長規律,及時發現異常信號,向正規的機構尋求幫助。
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