春季,幼兒如何長個兒?
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春天是孩子長個速度最快的季節。家長更應該創造有利條件,爲孩子長個兒加油。據世界衛生組織的一項研究表明,少年兒童的生長速度在一年四季中並不相同,兒童在春季長得最快,尤其是5月份內可長高7.3毫米,長得最慢的是10月,只有3.3毫米。
春季爲什麼有利於長高?傳統醫學理論強調“春生夏長秋收冬藏”,春天是萬物生長的季節,人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛,血液循環加快,呼吸消化功能加強,內分泌激素尤其是生長激素分泌增多,爲正處於生長髮育期的兒童創造了“黃金條件”。另外,春季陽光中的紫外線含量是所有季節中最高的。紫外線對於骨骼的生長髮育同樣有益,因爲無論是食物中的維生素D,還是人體皮膚組織中的維生素D,只有經過紫外線的照射轉化成維生素D3,才能被人體吸收,進而在肝腎內轉化成具有生物活性的羥化維生素D,後者能促進胃腸道對鈣、磷的吸收,減少它們經腎小管的排泄,爲骨骼的生長髮育提供充足的鈣、磷。
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