寶寶喝豆漿補鈣嗎
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豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,非常適合於各種人羣,包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
所以寶寶喝豆漿是補鈣的
對於一歲以下的寶寶喝豆漿一定要慎重選擇!
年齡太小的寶寶就建議最好不要喝豆漿了,因爲豆漿對年齡小的寶寶不易消化吸收。
因爲豆漿不像牛奶,它好含有一些脹氣因子,寶寶的腸胃尚未生長髮育完全,這些因子很有可能就會造成寶寶不舒服。不僅如此呢,豆漿還是寒性的食物,寶寶喝太多還有可能造成拉肚子呢!
所以呢,對於寶寶能不能喝豆漿這個問題,爸爸媽媽們還是要幫助寶寶進行慎重的選擇哦!
給一歲寶寶喝豆漿的方法:
首先,爸爸媽媽們需要準備充足的食材,主要包括六十克的黃豆,十克的芝麻,二十克的核桃以及適量的清水。在製作之前,爸爸媽媽們至少要提前一個晚上將黃豆浸泡好哦!
接着,爸爸媽媽們就可以正式開始動手了。爸爸媽媽們需要將核桃仁、黑芝麻清洗乾淨,一定要記得將清洗的用水瀝乾淨哦!
然後,爸爸媽媽們需要將這些黃豆、核桃仁、黑芝麻等所有的食材一同倒進豆漿機,再加入一些清水之後,讓豆漿機開始工作吧!
最後,大概十五分鐘之後,核桃芝麻豆漿就榨好啦!爸爸媽媽們就可以盛出適量來給寶寶飲用了,相信相比於純豆漿,您的寶寶會更喜歡這種味道呢!
這樣,在榨取豆漿的時候加入一些黑芝麻以及核桃,這兩樣東西是能夠幫助寶寶暖胃的。核桃屬於性質甘平的食物,能夠幫助人體健脾、潤肺、補血,而黑芝麻更是補肝腎潤腸的好東西呢!
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