母乳餵養寶寶的顯著好處
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母乳餵養對寶寶可謂好處多多,母乳餵養不但可以提供嬰兒健康發育所需的大部分營養,並含有可幫助嬰兒抵抗嬰幼兒常見病的抗體,如腹瀉和肺炎這兩大導致全球嬰兒死亡的疾病。除此之外,母乳餵養也有益於兒童的終身健康。
世界衛生組織(WHO)建議媽媽們完全母乳餵養寶寶至少6個月。母乳餵養對寶寶的好處之大,確實值得我們年復一年地一再宣傳——母乳可提供嬰兒健康發育所需的大部分營養,並含有可幫助嬰兒抵抗嬰幼兒常見病的抗體,如腹瀉和肺炎這兩大導致全球嬰兒死亡的疾病。除此之外,母乳餵養也有益於兒童的終身健康。嬰幼兒時期獲得母乳餵養的成人,往往血壓及膽固醇水平較低,超重、肥胖及2型糖尿病發生率較低。還有證據顯示,獲得母乳餵養的人羣其智力測試的成績會更好。
母乳餵養的好處並非只是讓寶寶獲益,最近,倫敦帝國理工學院專家12年來對歐洲9個國家近38萬人進行了研究後發現,那些遵從世界癌症研究基金會和美國癌症研究協會(WCRF/AICR)建議的人羣,幾種疾病死亡率約減少了34%。這些建議,除了鍛鍊身體,少吃容易增加體重的食品和飲料,多吃植物性食物,減少肉類和酒精飲料的攝入量等,還包括重要一點:對於哺乳
研究人員說,女性母乳餵養嬰兒6個月,各類癌症死亡風險降低10%。心臟病發作和中風的死亡率也降低了17%。
這項研究第一次把母乳餵養作爲改變生活方式的其中一個組合因素,來看它對減少死亡風險的效果。先前的研究發現的強有力的證據證明,母乳餵養可以降低母親患乳腺癌的風險,除此之外,還可降低母親患卵巢癌的風險,並有助於幫母親更快恢復到孕前的體重,降低肥胖發生率。
這樣兩全其美的事情,何樂而不爲?但最近圍繞着母乳餵養的孩子是否缺乏維生素D的問題,很多家長會產生疑問,是不是母乳餵養的孩子會缺鈣?那還不如配方奶粉餵養吧?給寶寶多曬太陽能補充維生素D嗎?
北京和睦家醫院兒科主任崔玉濤對此做出了詳細的指導意見:
●嬰兒是否需要補充維生素D的初步判斷方法是餵養方式。由於母乳中維生素D含量甚微,建議純母乳餵養的寶寶每天要補充400國際單位,混合餵養的酌減,全配方奶粉餵養的無需補充。但每個孩子的吸收和代謝狀況不同,同樣的攝入量並不能保證達到同樣的血液濃度。準確的判斷方法應是血液維生素D水平測定。目前,可通過手指血測定。
●多餘的維生素D有可能促使鈣吸收過多,超過骨骼的利用量,就會附着於腎臟等器官,威脅寶寶的健康。所以維生素D的補充並非多多益善。
●太陽光照射皮膚會促進維生素D的產生。但沒有數據顯示,多強的陽光曬在多大範圍的皮膚上,多長時間內能產生多少維生素D。再有,如果真是暴曬皮膚,是否存在曬傷的風險。所以不要太神化陽光的作用。家長還是要根據餵養方式,確定給寶寶口服維生素D的補充量。
由此可見,母乳餵養+補充適量維生素D就可以保證寶寶健康成長了,何必因噎廢食?除此之外,很多新手爸媽還會對母乳的安全問題產生很多顧慮。本期特別關注《母乳餵養,安全第一》將爲你帶來安全母乳餵養的全面指導方案,希望更多的媽媽和寶寶能從中受益。
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