自我感覺奶少是怎麼說
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不少的媽媽們都有過這樣的情況,明明自己奶量很多,但是經過持續關注奶量之後,心裏面卻感覺奶量還是越來越少,感覺自己的營養不夠、心情不夠好、奶量達不到哺餵標準等等。這是怎麼回事呢?今天我們重點來說一下這個問題。
不知道大家有沒有嘗試過盯着一個字來看, 然後把這個字不斷的放大、縮小。不一會兒的時候,你就不認識這個字了。
還有一種情況是,明明你非常清楚的知道某一個知識點,可是當別人反覆的問你,並且帶有質疑情緒的時候,你自己就有點慌了,然後自己就會想辦法不斷的確認自己是否正確。
你的奶量,也是如此。
初爲人母,或者是當身體不算太好的時候要了寶寶,就會非常自然的聯想到自己是不行的,自己的奶量是不夠的,自己沒有能力去正常哺餵寶寶。畢竟,生產完畢之後,手機不能用,電視不能看,說話不能大聲。自己跟自己待的時間是最長的,連說話都極少。瞎想,是肯定的。
當你每天胡思亂想的時候,奶量可能就是你最關心的問題了,你會不斷的去數着寶寶每天吃多少、睡多久、吃的時候有沒有下嚥的聲音,寶寶的體重是不是又降低了等等。於是,你就會莫名的感覺到奶量減少了。於是不斷的尋找答案,希望用各種辦法把奶量提高上去,當嘗試了很多方法之後仍然如初的時候,就會給自己一個答案“我嘗試了各種方法、催乳師點穴催乳、手法、中藥,我都嘗試過了,我是不是就是那種天生乳少的人啊”。
於是,潛移默化的認同並且執行這一條自認爲正確的“答案”。然後,你開始沮喪,開始真正的“奶少”了。並且,很長一段時間,奶量會持續下降,最後不得不加奶粉給寶寶。
這就是典型的“自我感覺奶少”到“真正奶少”的過程。這裏面誰錯了? 誰也沒錯,錯的是寂寞。
自己一個人待的時間久了,尤其是很少與外人溝通交流的時候,不免會有一些胡思亂想,甚至會因此得抑鬱症。這個時候,家人們更應該想盡各種辦法去跟媽媽溝通,媽媽們也應該想辦法讓自己“忙”起來。只有忙起來了,你的注意力就不會總待在乳量上面了,心理不那麼糾結了,自信心也就上來了,奶量自然會越來越多。
每一位媽媽的哺乳期都非常難捱,做爲家人,一定要承擔起這個責任,不僅要照顧好寶寶,更要多關愛寶寶的媽媽,讓媽媽心情愉悅的度過這個時期。她會永遠記得你這段時間曾經做過的一切。
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