4大常見的母乳餵養誤區,你中了多少?
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誤區一、“奶太清”代表母乳沒營養?
“奶太清”而推斷母乳營養不足的理由,也不要輕易認爲母乳不夠,應觀察嬰兒生長。一定要使用嬰兒生長曲線,直覺不一定準確。餵養過程是爲生長結果提高保障,只要生長結果正常,純母乳餵養就要堅持。再有,嬰兒頻繁哭鬧並不一定是飢餓所致,有可能是腸絞痛,可諮詢醫生,採取相應干預。
誤區二、母乳不足,也不要輕易斷奶混合餵養雖然不如純母乳餵養好,但還是優於純奶粉的“人工餵養”。有的媽媽覺得反正母乳不足要加奶粉,那不如干脆斷奶只吃奶粉。這種想法是非常不對的,母乳量即使再少,對寶寶的成長也是有益的,不應該輕易放棄。
誤區三、母乳餵養,要加VD和DHA嗎?A:純母乳餵養兒只需每天補充400國際單位的維生素D。至於其它營養素都應通過媽媽乳汁獲得,包括鈣、DHA等。母乳餵養的媽媽應儘可能均衡飲食,建議每週至少進食50種以上的食物。
誤區四、一歲了,母乳就沒營養了?其實,一歲孩子接受的是母乳+輔食,不是“純”母乳餵養。進食輔食正常;睡眠規律;生長正常,就可繼續母乳餵養。“奶水沒營養”這種說法不科學,輔食與母乳共同保障孩子的營養。雖母乳中鐵含量不足,但添加了均衡輔食,也不會因此引發貧血。
根據世衛組織WHO研究證明,母乳餵養可以降低兒童的死亡率,它對健康帶來的益處可以延續到成人期。以人口基礎而論,出生後最初6個月的純母乳餵養是建議的餵養嬰兒方式,接着以持續母乳餵養並添加適當的補充食品的方式進行餵養,直至2歲或更長。
同時,母乳餵養是每個媽媽與寶寶建立親子溝通的最初和最直接的方式。母乳的分泌與媽媽的營養、情緒、休息等因息息相關,現代人的營養雖然充足物質條件越來越好,但是個人體質不同、環境變化、飲食生活習慣不規律、工作的壓力等因素,導致越來越多的媽媽在哺乳過程中遇到奶水不足的問題。
170多個國家每年在8月1日至7日慶祝世界母乳餵養周,以便在世界各地鼓勵母乳餵養並改善嬰兒健康。
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2.有效提高母乳產量,有效緩解產哺乳壓力。安全維護女性自然健康,輕鬆恢復產前健康身材,且有助於預防乳腺炎發生。
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同時,世界衛生組織(WHO)建議:爲了實現最佳生長、發育和健康,嬰兒在生命的最初6個月應完全接受母乳餵養。“完全母乳餵養”界定爲不餵給除母乳之外的任何食物或飲料,甚至不喂水。但是,允許適度補充嬰兒服用滴劑和糖漿(維生素、礦物質和藥物)。
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