母乳，寶寶的甜蜜禮物，媽媽的血淚辛酸

在媽媽的初乳裏，會提供活的淋巴細胞保護寶寶免受細菌的危害。隨着寶寶一天天的成長，母乳會不斷調整自己的營養配比來適應寶寶身體成長的需要。寶寶需要什麼，媽媽的乳汁就會提供什麼。

寶寶吮吸乳頭時，媽媽與寶寶之間還能進行最親密的連結。這份親密，能盡情釋放媽媽心底深處的溫柔，在媽媽滿含着愛的溫柔凝視下，認真吮吸的寶寶也能在內心深處建立起人生最基本的依賴、信任與安全，寶寶會構建出自信、樂觀的自我。

所以，很多人認爲母乳餵養是充滿溫情而母愛十足的，彷彿哺乳的過程就是如聖母光環籠罩的瞬間。其實真正經歷過母乳餵養的媽媽纔會知道，在溫馨的背後，也是飽含媽媽的血淚辛酸。

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CC剛剛生完寶寶，顧不上產後的虛弱及側切傷口的疼痛，艱難地側過身子，讓護士把寶寶抱過來，擠在產牀上讓他吸。她知道寶寶出生後要讓他早接觸，多吮吸，乳汁纔會多。

因爲寶寶嘴太小，含不住乳頭，努力了三四次之後，在護士的幫助下，終於把乳頭塞了進去。

寶寶天生會吸吮，一碰到乳頭就用力大口吸。CC剛開始有點不習慣，但看着懷裏寶寶認真而努力的樣子，CC感覺到一絲爲人母的喜悅從她心理冒出來，如同水中的漣漪一般，在體內越擴越大。

這份幸福的心情幫助CC放鬆下來，CC感覺自己很快就會有母乳了。但是幾小時過去了，乳頭一點動靜都沒有。隔壁牀寶寶差不多時間出生的媽媽已經開始餵奶了。CC焦急地叫來護士，護士卻告訴她，不用急，多讓寶寶吸自然就會有。

這份煎熬一直持續到第二天下午。看到第一滴乳汁分泌出來的時候，CC如釋重負。

很多媽媽和CC一樣，認爲孩子生下來，馬上就會有母乳。有50%左右的媽媽確實是這樣。但也有50%的媽媽身體反應比較慢，產後1-2天后纔開始泌乳，有的媽媽則要更久一點，產後3、4天后纔開始分泌母乳，還有的則要等到寶寶出生5、6天左右纔有。

當母乳遲遲不來的時候，媽媽一定會焦慮、擔心、自責。

如果你遇到這樣的情況，一定要放下自己的思想負擔，越緊張，母乳越可能遲遲不來。放輕鬆，相信自己能夠成功把孩子生下來，就一定能夠成功哺乳，多給自己一點耐心和時間。

同時多讓寶寶吸，增加乳頭的刺激，這會促進泌乳素的分泌。

如果因爲母乳遲遲不來，給寶寶餵了奶粉，也請一定不要自責。沒有絕對的對錯，你會做出這樣的選擇也是因爲當時的情況比較特殊，在自己也不確定什麼時候會有母乳的情況下，你做了當時最好的選擇。

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剛開始，CC的乳汁是一滴一滴的。很快乳汁的滴速越來越快，但卻擠不出來，CC開始感覺到胸部開始脹痛，最初她以爲是泌乳的脹。慢慢地，她發現胸部變得像石頭一樣，越來越硬，越來越沉重，胸部的痛一直牽扯到腋下和後背，用手摸上去感覺像是無數的大小包塊，一碰就鑽心疼。到最後，甚至動一下上半身都感覺特別疼。

醫生說這是生理性乳漲，解決方法一是要多讓寶寶吸，二是多做按摩和熱敷。

老公體貼地爲CC找來一位開奶師按摩疏通乳管。開奶師的手一碰上CC的乳房，CC就疼得哇哇亂叫。與開奶的疼痛比起來，生孩子的那點痛根本不算什麼，說的具體點，如果生孩子的疼痛指數是100的話，開奶的疼痛指數就是1000。

開奶師叫她一定要忍耐，說等消腫就好了。但實在太疼了，CC的眼淚伴隨着乳汁不斷往外流。在那些乳腺堵塞特別嚴重的地方，乳房甚至被按出血。直到乳房柔軟下來CC才感覺自己輕鬆了。

開奶師告訴CC每天一定要多讓寶寶吸，寶寶吸得越多，乳汁的分泌就會越多。在月子裏，一定要堅持按摩，把每一條乳腺都按通。所有乳腺都暢通後，乳汁也會越來越多。

生理性乳漲是每一位媽媽都會經歷的正常過程。

產後2-5天，乳腺泡受到泌乳素的影響會腫脹變大，導致淋巴液迴流不暢。腺泡同時又會分泌母乳，淤積的乳汁、腫脹的乳腺泡交織在一起，以及沒有完全疏通的輸乳管，整個乳房就會硬的像鐵板一樣，又硬又脹又痛，有的媽媽甚至會伴有發熱的症狀。

在生理性乳漲期一定要正確處理，如果處理錯誤會加重乳腺堵塞的狀況，甚至會導致乳房淤血。

生理性乳漲通常會持續12-48小時。如果說生孩子的疼痛指數是100的話，開奶的疼痛指數就是1000。這是所有哺乳媽媽都會經歷的過程，生理性乳漲後媽媽的身體才真正準備好給寶寶哺乳了。

經歷過這個階段你就會明白：乳汁是媽媽的血和淚換來的，這個說法真是半點不誇張。

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乳房暢通了，CC卻發現自己很辛苦，月子裏一直母乳不足，動不動喂1個多小時。爲了增加乳汁的分泌，CC開始嘗試各種催奶湯，最後婆婆找來一個祕方：豬油炒酒釀。如果是換了以前，CC根本不會嘗試這種怪東西。但爲了寶寶，她也只能硬着頭皮嘗試，吃下去後，她的乳汁急劇增加。爲了保證寶寶的口糧，CC每天早晚各吃一大碗。

每天大量的催乳湯讓她的身材變得臃腫，有好幾次，因爲婆婆燒的催乳湯太過濃稠，出現了急性乳腺炎，乳房的疼痛伴隨着高燒，最後CC忍着劇痛通過按摩把乳房結節揉散，再用吸奶器把殘餘的乳汁吸出來，燒才退下去。

嚴重的睡眠不足又讓CC精神不佳。月子裏寶寶的胃實在太小，吃得少餓得快。每隔兩個小時CC就要起來喂一次奶。因爲擔心躺着餵奶自己不小心睡着了，她都是坐起來喂。堅持一個姿勢也常常讓她腰痠背痛。

寶寶喝飽後，CC要先把寶寶豎抱起來拍嗝，然後要在最短的時間內用吸奶器把乳房排空。這樣下次才能保證充足的乳汁。等她把一切安頓好，準備閉上眼睛休息一會時，寶寶又醒了。

因爲寶寶力氣太大，把乳頭吸破了，兩邊都出現了破皮，一餵奶就感覺到鑽心的疼。很多時候，CC只能咬着被子堅持餵奶，看着CC痛苦的表情，老公心疼地勸她別餵了，讓寶寶改喝奶粉。

CC毫不猶豫地拒絕了老公的提議，母乳餵養確實辛苦，常常會遇到一些自己不曾想象的困難，但如果自己不辛苦，又怎麼提供最佳的營養給寶寶呢？

對於新手媽媽來說，一定會經歷催奶、睡眠不足、乳腺炎、乳頭皴裂等各種意外。

那種喝口水奶都會奶漲得喝不完的狀況真的對大多媽媽來說是傳說。更多的媽媽乳汁是一點一點增加的。

當奶量不夠時，很多新手媽媽自責內疚。如果說這一份內疚和自責做老公的能體會到，在老婆不開心的時候多加安慰，那新手媽媽的心情也會好一點。但很多新手爸爸並不理解新手媽媽的焦慮，會覺得她大驚小怪，這時夫妻矛盾就會加劇。

奶量不高，寶寶長得不好，最不滿意的人除了你自己，還有大老遠跑來伺候月子的婆婆。婆婆認爲她辛辛苦苦地爲你們付出了這麼多，結果你連個母乳都搞不好，還拖累到孫子吃不飽。很可能婆婆會出言不遜，新手媽媽又特別敏感，這些指責都會深深地印在心裏，加大了彼此的矛盾。陰霾的心情與緊張的情緒又會成爲母乳分泌新的阻礙。

只有真正經歷過，纔會明白這些痛楚與難受。有時候新手媽媽真的不是矯情做作，是內心真實希望能給寶寶最好的呵護。而身體因爲沒有經歷過這些變化，所以會呈現種種問題，這個時候，新手媽媽最需要的是接納，而不是解決辦法，更不是指責。身爲新手爸爸你只有接納媽媽的情緒，一個擁抱或支持，就會幫助新手媽媽放鬆下來。

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寶寶四個月了，CC要回公司上班了，她堅持要讓寶寶喝母乳，所以每天揹着一大堆工具做一個辛苦的背奶族。

曾經以爲很時尚，經歷了才發現real辛苦。最尷尬的是在公司根本沒有理想的擠奶場所。CC發現公司會議室的衛生間基本沒有人用，比較乾淨也比較安靜，於是每天都去那裏擠奶。有一天她擠完奶一邊整理衣服一邊往外走，推開門，卻發現公司老總和全體領導正坐在會議室裏開會，看着她出來，一幫大老爺們都楞住了，CC自己也感覺特別尷尬，趕緊低着頭跑掉了。

有好幾次，CC要出外去談事，沒有及時的把奶吸出來，她發現奶量驟減，拼命追奶才讓奶量恢復。

背奶媽媽看起來很時尚，箇中的辛苦只有自己親身經歷纔會明白。

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寶寶九個月了，CC以爲終於可以完整睡一個整覺了。但最近一個月來，寶寶睡眠特別不安穩，常常是睡着半個小時左右就開始找乳頭，喝幾口接着睡，過一會繼續找。有時候CC看着寶寶睡得挺熟，就打算把乳頭拔出來。每次，只要一行動，寶寶就會馬上清醒，找準乳頭繼續吸。如果不給，寶寶就開始大哭。寶寶睡不好，媽媽的脾氣也越來越暴躁。剛開始CC以爲寶寶是不是生病了，瞭解下來知道是分離焦慮導致的寶寶焦慮，通過吸乳尋找安全感後，CC決定犧牲自己的睡眠時間，滿足寶寶的需要。等寶寶安全感建立後，再考慮斷奶。

寶寶八個月後，開始懂事了，尤其他們開始明白“媽媽”、“乳房”對自己意味着什麼，這個時候，他們喝奶更主要是滿足自己吮吸的需要。有的寶寶一撲進媽媽懷裏就找奶。有的寶寶在夜間更是需求頻繁，除了深睡眠時他會放下對母乳的需求，在淺睡眠階段，他就會不斷的含着乳頭吸個沒完。

寶寶小的時候，遇到這種情況，媽媽還可以人爲的把乳頭拔出來，但寶寶大一點後，他自己會用勁，如果你用力拔，他就會用牙齒狠狠地咬住不放。無奈之下，很多媽媽只能扮演起大號安撫奶嘴的角色。即使自己再累再辛苦，只要想到與寶寶的親暱時間其實也很短，就能忍住內心的抓狂，讓寶寶繼續含住不放。

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寶寶1歲半了，CC想堅持母乳，但身邊一直有質疑的聲音，婆婆認爲就是CC堅持餵奶，寶寶纔不好好吃飯，不好好睡覺。究竟要不要斷奶呢？CC特別糾結。

和CC一樣，當寶寶一天天的長大，斷奶這個問題就成爲擺在媽媽們眼前的一道難題。究竟什麼時候斷奶好呢？如果斷的太早，對不起寶寶！如果斷的太晚，又對不起自己。

其實，什麼時候斷奶是一件很私密的事情，餵奶是媽媽和寶寶的連結，如果你享受這個過程，多喂一段時間完全沒問題。如果你覺得自己很辛苦，早點斷奶也沒關係。你和寶寶的感受纔是最重要的。

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隨着奶水一點點的消失，CC悲哀的發現自己的乳房變小了，哺乳期傲人的乳房完全消失，飛機場依然是飛機場，乳房又鬆又下垂，伴隨着一起來的還有臃腫的身材，CC每次看到鏡子中都特別嫌棄。

哺乳期身體的變化每一個媽媽都要經歷。不用擔心，斷奶後，只要堅持運動健身身材就會恢復正常。

有人說：“女人生了娃娃，腹部成了西瓜！胸部成了苦瓜！腰部成了冬瓜！ 最後變成了傻瓜！”。哺乳期的辛酸當然遠不止這些，每一個成功餵母乳的媽媽，都會或多或少經歷過不同階段的各種困難。

不管自己多辛苦，媽媽們都會咬牙堅持過來，因爲媽媽要把最佳的營養提供給寶寶，給寶寶最健康的呵護，最溫柔的撫育。

痛並快樂着，痛並堅持着，這就是母愛最偉大的地方。

向所有曾經、正在堅持母乳餵養的媽媽（當然也包括我自己）致以最誠摯、偉大的問候。