寶寶吃米粉的15個誤區，你中槍幾個？

孩子到了6個月，要開始添加輔食了，一般都是喂米粉。米粉，作爲添加輔食後的口糧，很多家長對它的認識還是存在誤區的。下面這些，粑粑麻麻們可要儘量避免哦！

孩子到了6個月，要開始添加輔食了，一般都是喂米粉。米粉，作爲添加輔食後的口糧，很多家長對它的認識還是存在誤區的。下面這些，粑粑麻麻們可要儘量避免哦！

嬰兒米粉，全名是“嬰幼兒穀類輔助食品”，是一種以一種或多種穀物爲原料，添加適量營養強化劑和其他輔料，加工而成的適於6月齡 以上嬰幼兒的輔助食品。一般來說，大家常見的誤區有如下幾個：

1自制的更衛生營養？

近年來，食品安全問題頻發，使得媽媽們對於寶寶的口糧特別在意。奶粉沒辦法了，米粉總可以自己做了吧？自家做的更乾淨更放心啊！

但是，自制米粉是不是能做到真正衛生這個問題且放在一邊，這種米粉最大的問題其實是營養單一，自制米粉的主要成分是澱粉，而嬰兒配方米粉除了這些，還強化了嬰兒最喜歡的鐵元素，還包含多種營養物質，有的還會採用水解技術分離澱粉分子，讓寶寶更容易消化和吸收。

正規的品牌國家都有監管，除了對營養素有要求之外，對於硝酸鹽，亞硝酸鹽和各類微生物都有限量要求 ，所以衛生問題也無需擔心。

所以，相比於自制米粉，嬰兒配方米粉更適合給寶寶吃。

2選對產品

有的媽媽會疑惑：那麼品牌，我到底該選哪個呢？

其實，只要看看外包裝上的執行標準就好了。如果外包裝上的執行標準是GB10769，就說明這個米粉是按照國家標準執行生產的，營養和衛生都能達到要求 。

3用礦泉水或純淨水給寶寶衝米粉

礦泉水富含各種礦物質，純淨水是指不含任何礦物質和微量元素的水。由於寶寶的身體機能發育還不完善，所以這兩處水都不適合寶寶長期用。

4使用煮開的水給寶寶衝米粉

因爲米粉裏有許多營養素，其中一些是熱敏營養素，如果水溫過高會被破壞，所以，一般米粉是用60-70度左右的水衝米粉比較合適，具體可參考外包裝上的建議說明。

5用果汁菜湯等衝調米粉

寶寶最適合的是營養密度高的食物，而果汗菜湯營養密度低，所以並不適合寶寶。在寶寶適應純米粉後，可往米粉裏逐漸加入果泥菜泥或者肉泥，這樣纔是最佳選擇。

6米粉里加有味道的“料“

有的家長會覺得，唉呀米粉的味道好淡啊！寶寶肯定不喜歡的啊！所以想盡辦法給米粉調味......

但是，這樣是會加重寶寶消化器官的負擔的，所以，給寶寶吃原味的米粉就好，1歲前的寶寶食物裏不需要添加任何調料。

7稀稠程度不適合

米粉是寶寶1歲前的主要食物，過濃過淡都會影響寶寶健康，所以必須按建議比例衝調。

在給寶寶衝米粉時，初期需要稀一點，便於寶寶吞嚥，當寶寶適應後，可以適當減少水量，把米粉調稠一點，這樣可以鍛鍊寶寶的吞嚥能力，同時也能攝取更多能量和營養。

8瓶喂米粉

有的寶寶不接受新的進食方式而拒絕接受勺子吃米粉，這時，有些媽媽會“靈機一動”將米粉裝進奶瓶裏給寶寶吃。看着寶寶抱着奶瓶吸食的可愛樣，還不禁爲自己的機智點贊！可惜，這樣做錯了。

寶寶添加輔食的另一個重要作用就是學習新的進食方式，如因寶寶抗拒勺子而用奶瓶吸食米粉，就剝奪掉了寶寶學習的機會。

如寶寶真的非常抗拒勺子餵食，媽媽可以先用手做寶寶的“勺子”，將手洗乾淨，用指尖沾一些米粉讓寶寶啜食，如果寶寶接受了，說明寶寶是接受米粉的；如果寶依然拒絕，那就是不接受米粉的味道，這時可考慮用寶寶熟悉的配方奶來衝調米粉。

寶寶不接受勺子，除了抗拒新的餵食方式外，媽媽還需要注意勺子餵食方法是否存在錯誤，具體參照下面第9和10點）。

9勺子壓到寶寶舌頭或伸進口腔太深

餵食的過程，將勺子壓到寶寶舌頭或太往口腔裏伸，會讓寶寶對硬硬的勺子感到不舒服可能反感和抗拒，從而導致寶寶抗拒陌生和新的餵食方法甚至新的食物。

10用勺子把米糊倒進或刮進寶寶嘴裏

寶寶添加輔食第一是補充營養，第二是學習全新的進食技巧。添加輔食初期餵食時，家長將米粉直接倒進寶寶嘴裏或刮在寶寶上顎，食物是吃到了，寶寶卻沒學習到勺子進食的技巧。

用勺子餵食時，媽媽示範哄寶寶張開嘴，將勺子前端的米粉輕輕地平伸送進寶寶嘴裏，讓寶寶感受和品嚐勺子裏的米粉，並學習用嘴脣將食物吃進嘴裏，學習吸吮之外新的進食方式。

如果寶寶還不接受米粉，那麼媽媽首先重點應放在如何讓寶寶接受米粉。而如果寶寶是願意吃米粉的，那麼媽媽就要把重點放在如果讓寶寶學習用勺子吃進食物的技巧。

11躺着餵食

常能看見寶寶抱着奶瓶躺着喝奶的場景，爲了讓寶寶開心，寶寶依然躺着，媽媽一口一口喂米粉的行爲不可取。不僅不利於吞嚥，還有可能嗆食。

最好坐着吃，最好就是坐餐椅進食，退而求其次也要假裝抱坐着喂。利於吞嚥，避免嗆食，培養最初良好的進餐習慣。

12只給吃米粉

米粉作爲寶寶的輔助食品，是一種嘗試和過度，如果一直只是給寶寶吃米粉，寶寶不能獲得更多的味道和營養。所以當寶寶接受以後，媽媽就要着手開始添加其他食材，以讓寶寶品嚐更多味道，獲得更多營養。譬如可以增加肝泥、肉泥、蔬菜泥、水果泥，可以加在米粉裏混合吃，也可單獨吃，根據寶寶接受程度進行嘗試。

13一直吃米粉

泥糊狀的米粉，是初添輔食寶寶練習吞嚥很好的食品，但是如果寶寶一直吃米粉，拒絕吞嚥能力就得不到鍛鍊。所以媽媽應當根據寶寶能力逐漸增加輔食的種類，變化輔食的稀稠和粗細程度，讓寶寶口腔肌肉獲得相應的鍛鍊。

14一次吃太多

對於開心接受米粉的寶寶，媽媽也不能餵食太多。6個月左右的寶寶此時還是以奶爲主要食物，此時如果米粉吃得過多，會影響奶量。

所以，給寶寶添加輔食，需要循序漸進的來，並注意觀察，當次餵食後，寶寶無不良反應，以後再逐漸增加量，最好能逐漸減掉相應奶量，直至這一餐完全用米粉替代奶。

15寶寶不吃強迫餵食

初添輔食，每個寶寶反應不一：有寶寶吃得可開心了，有寶寶卻非常抗拒。當寶寶扭頭不願意接受事物時，面對寶寶抗拒餵食的情況，媽媽千萬不可心急強迫喂。

強迫餵食不僅容易被嗆，寶寶也會把吃飯與不愉快的情緒連接起來，導致以後餵食困難。媽媽應尋找原因並解決，是不是太燙？寶寶太餓？下次可選擇情緒愉悅時餵食。

最初添加米粉，可選擇寶寶精神狀態好時，此時更容易接受新食物，一般上午時段比較合適。可以先喂一些母乳或配方奶，給寶寶進餐的信號，讓寶寶先喝一半奶然後讓寶寶嘗試輔食，可讓寶寶不至於太餓不耐煩，也不至於太飽而拒食。寶寶品嚐完米粉後，再繼續喝奶。

除此外，媽媽也可以摸索到更適合自己寶寶的方式。

萬事開頭難

只要避免一些誤區

相信寶寶在每天和媽媽的互動中

會慢慢愛上吃輔食

逐漸成長爲一個健康的小吃貨！