寶寶早餐食譜:雞蛋三明治
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早餐是一天營養的主要來源,所以聰明媽媽都會非常重視孩子的早餐,有的媽媽可能工作比較忙,沒有太多的時間爲寶寶製作營養豐富的早餐,在此,親親寶貝小編就爲媽媽們推薦一款製作起來非常簡單,但又營養豐富的早餐食譜,那就是我們常見的三明治,一起來學習下吧。
食譜原料:
雞蛋,沙拉醬,黃瓜,全麥麪包,黃油,鹽,糖,醋等調料
製作方法:
1.煮熟的雞蛋一個,去殼切碎,加入1勺沙拉醬拌勻。
2.黃瓜切薄片,放入碗中,加少許鹽,糖,醋,醃10分鐘,瀝乾水分。
3.全麥麪包2片,放入多士爐稍烤(如沒有可直接用鍋來烤,把鍋燒熱,直接放入麪包,烤至一面微黃,換面烤)
4.在麪包上塗少許黃油(也可以不塗) ,然後把拌好的雞蛋放在上面抹平,再擺上黃瓜片,蓋上另一片面包。
適用人羣:
1-3歲寶寶
健康提示:
三明治早餐做起來方便,而且不乏營養,媽媽不用擔心寶寶的營養跟不上。
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