秋季防範兒童哮喘的方法有哪些
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秋季氣候乾燥,是哮喘的多發季節,因此在秋季防範哮喘很重要,秋季如何防範兒童哮喘是每個家長都需要學習的,關於防範兒童哮喘的方法,有以下幾個地方需要家長們牢記在心。
1、注意天氣變化,預防感冒:
(1)聽天氣預報,根據氣候的變化,及時給小兒增減衣服,不宜過分“捂”或“晾”,比成人多一件單衣即可,夜間蓋好被子,防止受涼感冒。
(2)室內溫度不宜過高,不要從溫暖的房間突然走到寒冷的室外以免使室內外溫差過大。
2、居室環境要清潔、溫暖乾燥。
室內注意通風透光,被褥及衣物注意勤洗勤曬,避免塵蟎及黴菌滋生。
3、出入要適宜。
哮喘病患者應儘量不去人羣擁擠的公共場所;遇到風沙及揚塵天氣,應儘量避免外出活動;對於花粉及植物過敏者,外出時可戴口罩,儘量避免在花園或植物園中過多地逗留。
4、儘量避免使用殺蟲劑、消毒劑及蚊香等物品,不要在居室中飼養寵物。
5、生活要有規律,飲食要清淡。
保證定時定量及營養豐富,多吃新鮮水果及蔬菜,儘量不吃或少吃魚、蝦、蟹等海產品。
6、進行耐寒鍛鍊,讓孩子對冷空氣適應。
游泳、慢跑鍛鍊比較好,既可耐寒鍛鍊、又可調整呼吸鍛鍊。
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