孩子賴牀又磨蹭？除了催和吼，還可以這樣做！

孩子賴牀怎麼破？

提個問題：作爲孩子媽，每天早晨第一件讓你頭疼的事是什麼？

估計很多人會說：催孩子起牀。

這是一場雙方耐心和意志力的較量和考驗。

大人這邊爭分奪秒、一遍遍地催催催，孩子那裏睡眼惺忪、哼哼唧唧，磨磨蹭蹭。

好不容易叫起牀了，趕緊到廚房忙着做飯，再回來一瞅，人家還坐在牀邊發愣、神遊四方呢。

見此情景，你說急人不急人，免不了又是一頓河東獅吼。

總算出了門，經常是這樣一幅場景：大人憤憤不已、嘮嘮叨叨，孩子悶悶不樂、垂頭喪氣地跟在後面。

怎麼破？

孩子不願意起牀，可能是兩方面的原因：

一，還是有點困，還想再睡一會兒。

二、不想去上學、上幼兒園，沒有動力開始新的一天。

在保證孩子睡眠時間的基礎上，我們可以做三件事：情感連接，提升情緒，給到動力。

情感連接

前幾年，橙子被叫醒後的第一件事，就是喊：“媽媽抱！”

這是孩子要求情感連接的信號。

睡了一晚，小孩睡眼惺忪地醒過來，好像重新回到了這個世界，有點懵懂。

他需要媽媽熟悉、溫暖的懷抱來確認一下：媽媽還是像昨天一樣，依然愛他，他依然是媽媽最愛的寶貝。

早晨的時間再緊，我也會抽出幾分鐘的時間，坐到牀邊，把橙子摟到懷裏，靜靜地呆一會兒。

撫摸撫摸橙子的身體，揉揉他的小腦袋，親親他，用心地抱一抱他。然後假裝抱不住要撒手：“哎呀哎呀，抱不住了！”

橙子眼看要掉到地上，嘎嘎笑着趕緊抱緊了我。

早晨的起牀儀式就此結束。我起身繼續忙碌，橙子也情緒穩定、心情不錯地開始了新的一天。

擁抱、撫摸、親吻，這樣的身體接觸就是和孩子之間最好的情感連接。

孩子感受到媽媽的溫暖，感受到媽媽的愛，心裏就踏實了，就有力量開始新的一天了。

提升情緒

孩子剛睡醒，尤其是還有些困的時候，情緒難免有些低落，哼哼唧唧、哭哭啼啼。

這個時候，小孩就變得很擰巴，怎麼着都不行，好像故意在和大人做對，特別容易激起火來。

這個時候，催促嘮叨只會讓他的情緒更加低落，我們需要做的是提升他的情緒。

提升情緒最好的辦法就是遊戲。

有時，抱抱的儀式結束後，橙子看起來還是有些困，賴着不願意起牀。我就開始和他玩一個小遊戲：小螞蟻爬呀爬。

用食指和中指的指尖假裝小螞蟻，在橙子身上“走來走去”。

一邊走，一邊說：小螞蟻，爬呀爬，爬過高山（屁股），爬過平原（背部），爬到大草原（頭髮），咦，這裏怎麼有個山洞（耳朵眼），我要進去看一看。“

橙子就哈哈大笑，捂着耳朵不讓“小螞蟻”進去。

“小螞蟻”又爬呀爬，爬到了嘎吱窩：“咦，這裏好暖和啊，太舒服了，我要鑽進去。”我趁勢撓他癢癢，橙子被癢得嘎嘎大笑，在牀上滾來滾去。

這麼一鬧，不知不覺瞌睡就跑得無影無蹤了，情緒也高漲來，接下來就好辦了。

相比我的溫情脈脈，橙子爸爸的遊戲就“暴力”多了。

他的訣竅就是——換着花樣“折騰“孩子。

不是賴着不起嗎？那就拿被子整個把他包起來，連人帶被子在牀上滾來滾去。

還躺着不動？就拽住小腳丫，像拖小豬一樣把他拖到牀邊，抱起來，“扔“到牀上。

孩子霸住被子不放？那就連人帶被子一起疊。

疊不了幾下，你會聽見小孩從被子深處發出的“嘎嘎“笑聲。

這樣的遊戲，其實是情感和情緒的雙重充電。

花上幾分鐘，和孩子鬧一鬧，讓他開心地大笑一陣。笑完了，你會明顯感覺到孩子的情緒順暢多了，不再那麼擰巴了，接下來的事就開開心心地去做了。

其實，不僅是起牀這件事，讓孩子做什麼事，調動起情緒都是關鍵。心情好，什麼事都好商量。心情不好，看什麼都不順眼。

我們大人不也是這樣嗎？

別把提升情緒當成任務，當你放鬆心態，把它當成和孩子之間加強情感連接的mini遊戲時光時，你會發現，你和孩子都會很享受清晨這短短的幾分鐘。

找到動力

橙子上二年級之前，早上起牀經常也是磨磨蹭蹭的，上到二年級，不知不覺畫風就變了。

橙子爲了早早到校，每天臨睡前自己定鬧鈴。

小孩子睡得沉，有時聽不到鬧鈴聲，去喊他起牀，也是迷瞪一小會兒，一骨碌就爬起來了。

起牀這件事的主要矛盾，也由我們催起牀變成了橙子催我們早點出門。

之所以發生了這麼“翻天覆地”的變化，是因爲橙子發現，如果每天早點到校，就可以趁老師來之前和幾個早到的同學撒歡兒玩一會兒，他們稱爲“茶話會”時間——雖然最多隻有二十分鐘，也是孩子們一天當中難得的痛快玩的時間。

如今，起牀這件事在我家已經不再是個問題，因爲橙子自己找到了起牀的動力，我們需要做的只是配合他的節奏，還有，想辦法讓他多睡一會兒。

孩子之所以不願意起牀，磨磨蹭蹭，原因之一是沒有起牀的動力，不願意離開溫暖的被窩，一想到還要去幼兒園、去學校，就有點不情不願。

催促吼罵只是外界的動力，就像推着一列火車走，費力不說，事倍功半。

如果引導孩子找到動力，火車自己就開動了，很多問題就迎刃而解了。

這個動力，一定是孩子自己認可的動力，而不是大人認爲的動力。

每個孩子的動力都不一定相同，橙子從二年級到現在，早起的動力也換了好幾個：和同學開“茶話會”，想第一個到校，想幫老師打掃衛生，早點寫完早自習的作業……

平時多和孩子聊聊天，發現他的興趣點，引導他找到自己想做的事，所謂“功夫在詩外”，也許孩子就有了早起的動力。

我們大人也是這樣啊，早上一睜眼，如果這一天有所期盼，就會很開心地起牀，興致滿滿地開始新的一天。

其實，何止早上起牀這件事，晚上睡覺、寫作業，其他很多事情，也可以用到這些方法。

如果說在教育孩子上，有什麼包治百病的靈丹妙藥，這三個辦法調和在一起服用，就是一劑良藥：情感連接，提升情緒，找到動力。

不如就從明天早晨開始，試試看？