比斷奶還難的分牀睡,怎麼引導纔對?
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我家是男寶,已經4歲半了,從他4歲開始就有意識地引導他分房睡,小牀早都買好了,分房儀式也搞過,可是都半年了也沒能成功。真的很着急,擔心越大越不好分,而且畢竟是男孩,跟我睡得太久怕對孩子心理健康不好。請問該怎麼辦?
其實你的擔心並不是多餘的。因爲孩子大約在6歲時進入性蕾期,還跟異性家長一起睡的話很容易導致孩子的性心理問題,所以分房睡的時間最好不要超過6歲。
很多家長曾問過我孩子能夠分房睡的最佳年齡,其實這並沒有一個標準答案,衡量孩子能否獨立分房睡覺的標準,不是實際年齡,而是心理年齡。
有的孩子因爲得到了充足的關愛和滿足,那麼他會比較容易早早地接受分房睡的安排。反之也可以適當推遲分房睡的時間,直到父母幫孩子補上安全感這一必要條件。
從大多數情況出發,我的建議是:
2歲-2歲半
可以開始分牀睡,即父母在自己的臥室裏加一張小牀,這樣一方面當孩子夜裏因爲口渴、憋尿、生病等情況醒來時,父母仍然可以及時感應到,並協助解決;另一方面,孩子可以逐漸適應分離的過程。
3歲開始
試行分房睡。這時候孩子已經有了一定的自理能力,可以在小房間的牀頭放上水杯、地上放上小便盆,讓他醒來時能夠及時解決喝水、憋尿等問題。
當然,分房睡覺對孩子造成的心理衝擊應該僅次於斷奶。所以,大多數寶寶在邁出這一步的時候都不會一帆風順。暖暖在正式分房睡覺後的兩個月時間內,都還經常抱着她最愛的安撫兔跑回來擠到我們的大牀上。
在這個過程中,我們除了坦然的接納和耐心的陪伴,當然也要get一些幫助孩子度過“難關”的技能,比如:
1、多陪孩子講繪本
推薦:《吃掉黑暗的怪獸》、《我不怕黑夜》、《托馬斯不怕黑洞洞》等,可以讓孩子不那麼怕黑;《我永遠愛你》、《猜猜我有多愛你》、《忘了說我愛你》等,可以讓孩子確認父母的愛一直與他同在。
2、鄭重地對待睡前儀式
熟悉的搖籃曲,一個深深的晚安吻……建立一個符合你們習慣的、獨特又美好的睡前儀式,在你們共同執行的過程中,孩子能感到安心和放鬆。
3、幫孩子準備一些“幫手”
按照孩子的喜好來裝飾兒童房;另外,一個孩子最喜歡的毛絨玩具、帶有媽媽味道的毛毯、一盞光線柔和造型可愛的小夜燈……都是孩子勇敢走向獨立的好幫手。
4、隨時做好孩子的後盾
可能會有一點不便,但是最好你們的房門不要鎖,讓孩子無論何時因爲害怕而回來,都能順利找到你們。
如果孩子成功地獨自度過了第一個夜晚,一定要給他一個獎勵。告訴孩子他已經是個很棒的大寶寶了。
不過,當孩子生病的時候、情緒特別低落的時候,也不必強求孩子必須自己睡,偶爾的“心軟、讓步”沒有問題。
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