讓孩子長高應該怎麼辦
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爲了寶寶的健康,寶爸寶媽們可以說是用盡了心思。寶寶的身高問題也是寶爸寶媽們所關注的。那麼讓孩子長高應該怎麼辦?一起來看看吧。
如今我們的生活水平提高了,對於孩子的營養也越來越重視了,很多家長聽說什麼好,就給孩子買買買,雖然如今很多家長都已經認識到了,自然補充營養的重要性,已經不再給孩子買各種“營養”品了,更加追求的是食補,可是大部分家長還是犯了一個同樣的錯誤,就是給孩子吃得太多了。
今天就來點評一下,家長們爲了孩子好,卻給孩子吃了太多的食物!
首先就是補鈣,孩子在長身體的時候,特別需要鈣,因爲鈣是人體骨骼組成的重要部分,只有人體擁有充足的鈣,才能讓寶寶的骨骼發育好!然而鈣也不是補得越多越好!要根據每個孩子不同的需求來補!
然而很多家長真的是不管三七二十一,只要是爲孩子好,就是對的!認爲好東西自然要多吃一些!
聽說喝牛奶能補鈣,就給孩子猛喝牛奶,家庭條件富裕的,甚至連水都不給孩子喝,而是全用牛奶代替。然而很多家長卻不知道,牛奶雖好,但是真不能多喝,因爲奶中除了含有鈣之外,還含有豐富的蛋白質和脂肪,而攝入過多的蛋白質,對於寶寶的腎臟來說是一種負擔,攝入過多的脂肪則會變胖!
還有的家長,自認爲學會了“李時珍”的以形補形方法,爲了讓孩子長得高高的,就費勁心思的給孩子熬大骨頭湯喝。說實話骨頭湯的確好喝,不過對於孩子來講,骨頭湯中的鈣已經融入的湯內,對於孩子的補鈣作用並不大,而且還會增加孩子的胃腸負擔,讓孩子撐得難受!
最可恨的家長就是給孩子買鈣片吃的那些,說真的鈣片都是濃縮的,對於身體不好的老人來講,補補還可以,可是對於身體健康,茁壯成長的孩子而言,真的不需要!別看那些所謂的廣告,自己分析一下動一動腦纔是關鍵!
其實小孩子,並沒有我們想象得那麼脆弱,正常情況下孩子本身並不需要特意去補什麼,家長們需要做的就是合理安排孩子的飲食,葷素搭配,讓孩子從小就養成一個健康的飲食習慣就好了!
只有孩子不挑食,肉和青菜全都吃,才能達到營養均衡,身體纔會茁壯成長,而如今很多的肥胖兒童,和乾瘦兒童,大多都是因爲飲食習慣不好,挑食而造成的!
如果想要孩子長大個,除了合理安排飲食外,大家不妨帶孩子多做做戶外運動,打打羽毛球,打打籃球等,這樣既健康,又不需要費盡心思的給孩子去“補”何樂而不爲呢?
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