六大錯誤餵養方式影響寶寶生長髮育
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在寶寶的餵養過程中需要注意很多事情,那麼在這個過程中你有遇到過一些誤區嗎?六大錯誤餵養方式影響寶寶生長髮育!
餵養是否適當,直接影響到寶寶的生長髮育。大部分新手爸媽處於帶娃的初級水平,難免會進入餵養誤區,最終導致孩子吃不好、營養跟不上。如果不能及時從餵養誤區中走出來,很可能會影響寶寶的健康成長。那麼哪些常見的餵養方式是錯誤的?記者採訪了河南省人民醫院營養科的王雯。
行爲一:孩子滿屋跑,家長追着喂
專家點評:不正確。這樣的餵養習慣,孩子吃得不好,大人喂得着急。
正確做法:當孩子飢餓時,讓他自覺地和家人一起吃飯。但是如果孩子依舊是吃幾口就去玩的話,家長不要強迫他留下來,更不要追着餵飯。下頓飯開飯之前,不要給孩子喂零食,讓他體會飢餓感,鍛鍊孩子主動吃飯。
孩子愛吃某種食物,就放任孩子一直吃
不愛吃某種食物,就乾脆不做
專家點評:不正確。這樣容易造成營養不均衡,影響寶寶發育。
正確做法:要遵照兒童膳食指南,保證食物均衡多樣化。例如孩子不愛吃青菜,不愛吃肉,可以將食物做得造型別致一些,做成卡通造型吸引孩子的興趣。孩子不愛吃肉,可以將肉類做成肉丸,或者改變口味和烹調方式。
零食不斷,要什麼買什麼
專家點評:不正確。一般孩子愛吃的零食多是點心、糖果、飲料等,這些零食含糖量高、營養價值低、脂肪含量高,不易消化,容易造成正餐減少,導致孩子齲齒、營養不良或者肥胖的情況發生。
正確做法:選擇健康的零食,如牛奶、水果,三歲以上的孩子可以添加堅果。膨化食品、飲料、糖果等最好不要購買,也不去引導孩子吃零食。
擔心難消化,不讓孩子吃硬的食物
專家點評:不正確。要鍛鍊孩子的消化和咀嚼能力。
正確做法:從10個月起,就可以給寶寶添加固體食物。
孩子不吃飯就吵,吵到孩子吃爲止
專家點評:不正確。教育孩子應鼓勵爲主,批評爲輔。
正確做法:孩子好好吃飯,及時鼓勵和表揚。孩子不吃飯,可以暫時不理會,讓孩子體會飢餓感。
一邊讓孩子看電視,一邊餵飯
專家點評:不正確。孩子在看動畫片時,會忘記吃飯,把飯含在嘴裏,缺乏充足的咀嚼,容易消化不良。而且孩子會不知飢飽,容易喂多,造成積食。
正確做法:要養成安靜就餐、跟大家一起就餐的正確飲食習慣。
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