怎麼測排卵期更加準確呢
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怎麼測排卵期？推算“排卵期”的方法有有宮頸粘液觀察法和基礎體溫測定法。
怎麼測排卵期？育齡期的女性每個月都會排出一個成熟的卵子，卵子排出後會進入輸卵管，存活1—2天。男子的精子則是連續產生的。精子可以在女性生殖道存活2—3天，致孕能力有48小時。在女性排卵前後一定時間發生性生活，就可能會懷孕。這段時間就是我們所謂的“排卵期”了。
如何測排卵期
掌握排卵期時期非常重要，可以避免那錯過排卵期發生性生活導致不孕的；也可以讓那些暫時沒有備孕打算的夫妻，可以不用其他避孕措施，錯過“排卵期”發生性生活來避孕。
推算“排卵期”的方法有有宮頸粘液觀察法和基礎體溫測定法。在經過長時間睡眠後醒來，還沒有進行活動前，測量的體溫就是基礎體溫。正常來說，女性的基礎體溫在月經前半期會比較低，排卵期時會更低，排卵後24小時～幾天，體溫都有可能會突然升高0.3—0.6℃。
所以，測量基礎體溫要從月經第一天開始，每天測量，使用座標紙紀錄好。行經日期怎麼算呢？每次排卵會在月經前14天，排卵前5天到排卵後5天就是“排卵期”。不過這種方法不是十分可靠。接下來，小編給大家介紹些簡便可靠的方法。
首先要記住計算的公式：排卵期的第一天=最短一次的月經週期—18天。排卵期最後一天=最長一次的月經週期—11天。使用公式計算前，要連續觀察8次、紀錄月經週期，算出最長天數和最短天數，然後代入公式，就可以計算出自己的“排卵期”開始及結束時間。
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