育兒每日問答：孕晚期怎樣睡覺纔不會傷到寶寶？
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到了孕晚期，孕婦在生活上會有很多的不便，比如睡覺。孕晚期怎樣睡覺纔不會傷到寶寶？
懷孕5個月後，孕婦的肚子越來越大，如果睡姿不好，不僅會令孕婦睡眠不適，而且還會影響胎盤血流，致使胚胎營養供應受阻而影響胚胎髮育。那麼，孕婦到了孕晚期，該用哪種姿勢睡覺呢？
一般來說，睡覺的姿勢有四種，分別是趴着睡、仰着睡、右側睡、左側睡。
首先，孕婦到了中後期，趴着睡肯定是不行的。孕婦趴着睡時，全身的重量都壓迫在肚子上，胎盤的血流量就會受到影響，容易導致寶寶缺氧。平時在辦公室午睡時，也不建議孕婦趴在桌子上睡，最好選擇有靠背的椅子，靠在椅子上睡覺。
其次，處於孕晚期的婦女仰着睡也不行，因爲仰着睡容易使腹主動脈遭受子宮壓迫，進而影響胎盤供血，不僅易令寶寶產生缺氧的症狀，誘發宮內窘迫、宮內發育遲緩等後果，而且仰着睡對孕婦而言也是一種致病隱患，比如仰着睡可令孕婦腎臟血流減慢，影響新陳代謝，從而引起血壓升高、蛋白尿、下肢水腫等。
既然趴着睡和仰着睡都不行，那側着睡總可以了嗎？其實，孕晚期的婦女右側睡也不太好，雖說右側臥相對仰臥的害處要小一些，但是經常右側睡會加重子宮的右旋程度，並影響胎兒的血液供應。
而孕婦晚期最佳的睡眠姿勢就是左側睡了，這主要是因爲人體的心臟在左邊，左側睡有利於心血管的流通，並且也有助於子宮轉到正常的位置，避免子宮對盆腔的壓迫，糾正胎兒的位置，對孕婦進行順產也帶有一定的好處。不過，孕媽媽們在睡覺時也不一定非要保證自己左側睡的狀態，如果覺得不適，適當翻一下身也是可以的。
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